情緒方面的表現(xiàn)也比較明顯，女性會(huì)變得異常的暴躁，容易生氣，控制不住自己的情緒，有時(shí)又會(huì)突然變得很低落，陷入抑郁、焦慮的狀態(tài)。

　　雌激素對(duì)骨骼有重要的影響，它一減少，骨骼對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力會(huì)下降，進(jìn)而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，腿腳容易抽筋，身體會(huì)莫名的出現(xiàn)疼痛感，容易感覺(jué)疲憊、乏力，體力變差。

　　雌激素是女性年輕的象征，能夠幫助女性保持年輕，有些女性為了延緩絕經(jīng)和衰老，會(huì)特意進(jìn)行補(bǔ)充，其實(shí)這是不行的。女性只有明確地出現(xiàn)了不足的信號(hào)，經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)它確實(shí)很低，大夫認(rèn)為你有必要補(bǔ)，這時(shí)才可以補(bǔ)充。亂補(bǔ)只會(huì)給身體造成不良的影響，特別是對(duì)子宮內(nèi)長(zhǎng)了肌瘤的人來(lái)說(shuō)，可致使子宮出現(xiàn)更大的問(wèn)題。

　　女性在45歲之前出現(xiàn)這些表現(xiàn)，預(yù)示著早衰或者身體出現(xiàn)了某方面的問(wèn)題，除了要及時(shí)的檢查，還需要及時(shí)的調(diào)理，比如說(shuō)多吃豆類(lèi)食物，包括黑豆、黃豆、豆?jié){和豆腐等;每周進(jìn)行3—5次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，減去腹部肥肉;多喝牛奶，適量的補(bǔ)鈣;適量的曬會(huì)太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D;控制情緒，多出門(mén)走走和朋友溝通，等等，這樣能夠緩解不適，幫助身體平衡激素。

　　出現(xiàn)雌激素不足的表現(xiàn)時(shí)，女性不能自己亂補(bǔ)，應(yīng)該及時(shí)的檢查，讓大夫判斷你到底需不需要補(bǔ)充。女性平時(shí)應(yīng)該均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，有助于預(yù)防雌激素太早減少，進(jìn)而推遲衰老。