女性朋友每個月都會有幾天“行動不便”，不僅要忍受腹痛、腰酸等癥狀，還被告知很多事情不能做，其中就包含了洗頭發(fā)。好多天不洗頭發(fā)很多人都受不了，那么月經(jīng)期到底能不能洗頭發(fā)?月經(jīng)期間確實有些事情不建議做，到底哪些事情做了會影響身體健康呢?
月經(jīng)是因為女性體內(nèi)激素周期性變化導致子宮內(nèi)膜脫落的現(xiàn)象，期間是可以洗頭發(fā)的。一些人認為月經(jīng)期洗頭會導致閉經(jīng)、痛經(jīng)的說法都是不正確的。洗頭發(fā)可以讓頭皮的血管舒張，還能清除頭皮污垢，預防毛囊炎的出現(xiàn)。
但是大家要注意的是，月經(jīng)期間要做好保暖工作，需要用溫熱的水來洗頭，洗完頭發(fā)之后不建議外出，需要及時將頭發(fā)吹干，避免受涼。如果晚上洗頭，也要將頭發(fā)吹干之后再入睡。
1、不飲酒、不吃寒涼食物
月經(jīng)期間飲酒會促進血液循環(huán)，導致月經(jīng)時間延長，還有可能導致月經(jīng)量增多，所以不建議飲酒。目前并沒有直接的證明表示吃寒涼食物會導致痛經(jīng)，但是確實有女性朋友吃了寒涼的食物之后痛經(jīng)的癥狀加重了，這可能和個人的體質(zhì)有關系。如果本身就有痛經(jīng)，那么建議等月經(jīng)期過去之后再食用寒涼食物。
2、拔牙
月經(jīng)期間，身體的免疫能力降低，而且凝血功能也會受到一定影響，這個時候拔牙，會增加感染幾率，還有可能導致出血過多。除了拔牙，其他會造成出血的手術(shù)也不建議在經(jīng)期進行。
