買好化妝品
我們在選擇化妝品的時(shí)候一定要選擇適合自己皮膚的，很多患有黃褐斑的人曾經(jīng)都有是有過質(zhì)量不好的，刺激性的化妝品。有了黃褐斑以后要慎用化妝品，有一部分得黃褐斑的人為了掩蓋住會涂抹很厚的化妝品，這樣做是非常不對的只會讓黃褐斑更加的厲害。還有一些劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)和過量化學(xué)物質(zhì)也會導(dǎo)致臉上長斑。經(jīng)常化妝本身就會對皮膚有一定傷害，而劣質(zhì)化妝品則會加重對肌膚的損傷。
做好卸妝工作
現(xiàn)在很多女性，基本上出門就要化妝，但是長期化妝，很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑和暗沉，尤其是卸妝不徹底的女性，皮膚會衰老得更加快速。所以不論是經(jīng)常化妝還是偶爾化妝，都應(yīng)該做好卸妝工作，這樣可以防止化妝品堵塞毛孔，而且也可以預(yù)防黃褐斑。
做好防曬工作
天氣比較熱的時(shí)候，好做好防曬工作，因?yàn)榘櫦y和黃褐斑大部分都是因?yàn)楣饫匣?。?dāng)皮膚接受過多紫外線后，表皮細(xì)胞會受到損傷，色素的合成也會加速，長斑的幾率會大大提升，有戶外活動的活 防曬霜隨身帶，每隔兩個(gè)小時(shí)涂一次，帽子、遮陽傘呀、防曬護(hù)膚品這些都是必不可少得、是重中之重。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
睡眠對于皮膚的健康十分重要，熬夜、睡眠質(zhì)量差，都會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)斑點(diǎn)。因此，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠。還要多喝水，多吃蔬菜水果，特別是維生素含量高的食物，可以幫助保養(yǎng)皮膚。
正確護(hù)膚
由于電腦輻射面部皮膚大量失水，皮膚為達(dá)到水油平衡，因此不斷地分泌油脂來鎖住水分，所以必須隨時(shí)做好控油和及時(shí)補(bǔ)水的措施。先用吸油紙吸收面部多余的油光，再使用噴霧。
保持心情舒暢
情緒不穩(wěn)定很容易產(chǎn)生黃褐斑，很多黃褐斑患者都和情緒波動相關(guān)，情緒影響下丘腦垂體釋放促黑激素，使得色素沉著。想要預(yù)防黃褐斑的出現(xiàn)，平時(shí)要保持良好的心態(tài)，有不良情緒應(yīng)及時(shí)發(fā)泄，遠(yuǎn)離黃褐斑。
結(jié)語：黃褐斑是很多女性都不喜歡的對象，上面給大家介紹了淡化黃褐斑和預(yù)防黃褐斑的方法，愛美的朋友要行動起來，不要讓黃褐斑在不經(jīng)意間偷偷爬上你的面龐。
