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月經(jīng)不調(diào)怎么辦 心情愉快可以緩解這癥狀(2)

  3、輻射?,F(xiàn)在電子產(chǎn)品隨處可見,但其輻射可能會(huì)使人體受到危害,會(huì)影響女性的內(nèi)分泌,對(duì)生殖機(jī)能造成破壞,引起月經(jīng)失調(diào)等。

  4、服用大量抗生素。常服用抗生素,把自身的免疫力降低了,機(jī)體的功能發(fā)生障礙,非常容易引起女性月經(jīng)不調(diào)。

常服用抗生素,把自身的免疫力降低了

  5、患有甲狀腺疾病。甲狀腺疾病會(huì)讓患者有一個(gè)大脖子,還會(huì)使女性患者的月經(jīng)紊亂。甲狀腺機(jī)能不正常的情況下,女性的卵巢功能就會(huì)失調(diào),發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

  6、肝功能障礙。肝功能時(shí),女性的荷爾蒙分泌就會(huì)因此減慢,引起患者的子宮內(nèi)膜增生,此時(shí)就會(huì)發(fā)生不正常的出血。

  7、寒氣入體。女性經(jīng)期受寒后,盆腔當(dāng)中的血管發(fā)生收縮,引起卵巢功能紊亂,這種情況下會(huì)引起經(jīng)量過少,嚴(yán)重情況下會(huì)發(fā)生閉經(jīng)。

  月經(jīng)不調(diào)吃什么

  1.烏雞

  烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品,具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的女性,可以食用烏雞來提高生理機(jī)能,改善月經(jīng)推遲,經(jīng)量減少等等癥狀,同時(shí),還能治療骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血癥等。

  2.羊肉

  羊肉味甘,性熱,可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾,對(duì)氣血兩虛而造成月經(jīng)推遲,經(jīng)量較少的女性朋友十分適合,另外,還能改善治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、四肢不溫、產(chǎn)后血淤等等癥狀。

羊肉味甘,性熱,可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒

  3.黑米

  黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素,女性食用黑米可能開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補(bǔ)精,非常適用體虛,貧血、腎虛而引起月經(jīng)不調(diào)女性食用。

  4.紅棗

  紅棗味甘性溫,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之用,其中富含鈣和鐵,對(duì)防治骨質(zhì)疏松、貧血均有重要的作用,其中大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素等等,有很強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,可以提高人體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力,若常有月經(jīng)不調(diào),可以常用紅棗煮湯或煲粥來調(diào)理。

  5.益母草

  如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲,可以取60克的益母草,與2個(gè)雞蛋一起煮成湯,可以加些紅糖,過濾掉益母草后,吃蛋喝湯,益母草有非常好的活血調(diào)經(jīng)功效,可以改善氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經(jīng)推遲,同時(shí)又能治療痛經(jīng)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么辦,月經(jīng)不調(diào)除了上述的方法調(diào)理外,也應(yīng)該要注意情緒和生活調(diào)理,飲食方面不能吃生冷刺激性食物,也要為身體補(bǔ)充營養(yǎng),不能有不規(guī)律的飲食情況。

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