女性朋友出現(xiàn)腹痛是很常見的情況，在生活中導(dǎo)致女性腹痛的原因有很多，只要稍微不注意就會有腹痛，得了腹痛會影響到我們的正常生活，這個時候應(yīng)該怎么辦?一些食物可以緩解腹痛，吃什么比較好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　女性腹痛的原因

　　一、痛經(jīng)

　　痛經(jīng)可以說是引起女性腹痛很常見的一個原因了。多數(shù)女性在月經(jīng)期間都會有腹脹痛經(jīng)的情況。建議少吃鹽，如果食用鹽過多會讓水分在體內(nèi)，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或應(yīng)該多喝一點益生菌的酸奶。

　　二、排卵期腹痛

　　女性朋友在排卵期很容易出現(xiàn)腹痛。這個叫排卵期腹痛，出現(xiàn)這個情況不用過于擔心，是正常的生理現(xiàn)象。女性的月經(jīng)周期中,只有一個卵子會發(fā)育成熟。已經(jīng)成熟的卵泡發(fā)育到一定程度，明顯地突出于卵巢表面。

　　三、卵巢囊腫疾病

　　卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病，多數(shù)的女性朋友在患有卵巢囊腫之后都會有肚子疼的現(xiàn)象，尤其是當囊腫發(fā)生扭轉(zhuǎn)時，這個時候患者會感覺自己有嚴重的腹痛出現(xiàn)，并且還伴有呼吸困難、食欲降低、惡心及發(fā)熱等。

　　四、胃反流

　　胃食管反流造成的肚子疼。當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食。

　　五、與妊娠有關(guān)的疾病

　　妊娠相關(guān)疾病所致的腹痛可見于先兆流產(chǎn)、異位妊娠(宮外孕)等，以宮外孕為例，可出現(xiàn)患側(cè)附件區(qū)隱痛或脹痛。疼痛表現(xiàn)隨出血多少與速度而有不同。

　　六、急性闌尾炎

　　如剛開始為上腹部疼痛，數(shù)小時后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。女性還應(yīng)注意右側(cè)卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問題。

　　七、婦科疾病

　　如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇，性交痛亦是其特點之一。又如盆腔出血或瘀血內(nèi)停，可導(dǎo)致盆腔疼痛，疼痛常表現(xiàn)為一側(cè)大腿根部。還有一些腹痛是由炎癥導(dǎo)致的，多見于附件炎和盆腔炎，多發(fā)生于育齡婦女，疼痛在一側(cè)或兩側(cè)，同時伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛、腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按，并伴有發(fā)燒。

　　腹痛怎么辦

　　1、腹部保暖

　　保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

　?、僭诙亲犹鄣臅r候可以多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

　?、谠诙亲犹鄣臅r候想要有效的緩解的話可以喝紅糖水，如果紅糖水里面含有姜的話會更好，能夠幫助減輕一些疼痛。