相信對于女性朋友而言，每月一次的那幾天，心里既糾結(jié)又開心。開心的是它按時來了說民身體健康狀況良好，糾結(jié)的是它來了有的時候身體就會非常的不舒服。是一件讓女性朋友又愛又恨的事情。但是隨著年齡的增加，有的女性朋友會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。

　　1、飲食中應(yīng)避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。

　　2、避免長時間接受電腦輻射：現(xiàn)在的很多女性都很喜歡電腦聊天，或是整天坐在電腦前工作，長期下去，會直接影響生殖卵巢功能，因此女性在平時盡量避免長時間的接觸電腦輻射。

　　3、避免過度勞累：如果在月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致身體過度疲勞，那么子宮及子宮內(nèi)膜就會受傷，甚至?xí)霈F(xiàn)功能失常而導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　4、保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。

　　5、女性朋友在月經(jīng)期間要避免受涼和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)的癥狀，而內(nèi)分泌也會紊亂。

　　6、避免久坐不動：女性在平時一定要避免久坐，因為其會直接影響盆腔生殖器官卵巢、子宮等的血液微循環(huán)，進(jìn)而影響卵巢的正常功能，從而導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生。

　　如何治療閉經(jīng)

　　西醫(yī)療法

　　1.病因治療

　　找到閉經(jīng)原因，早確診早治療。閉經(jīng)原因不同，治療方法也不同。比如醫(yī)生會根據(jù)病人病變腫瘤位置、性質(zhì)等情況綜合考慮采取手術(shù)治療還是放化療等。

　　2.性激素替代治療

　　先天性卵巢發(fā)育不良、卵巢功能后天早衰者可采取激素替代療法。使用應(yīng)用性激素療法會改變患者閉經(jīng)癥狀，帶來規(guī)律性出血，這樣既促進(jìn)了生殖器官發(fā)育又調(diào)節(jié)了患者緊張情緒。

　　中醫(yī)療法

　　1.膏藥外貼

　　由長期的經(jīng)驗積累發(fā)展而來的秘方制成膏藥，治療閉經(jīng)效果明顯，可到正規(guī)醫(yī)院購買、使用。注意使用前應(yīng)先用生姜擦拭皮膚，隨后取一貼直接貼于肚臍處，隔天需換1次。其傳藥效至血液，可達(dá)到全面調(diào)理女性機(jī)能的效果，提升血液循環(huán)速度。女性的行經(jīng)期經(jīng)血得以順暢，使得月經(jīng)恢復(fù)正常。

　　2.針灸治療

　　此治效果顯著，需由專業(yè)針灸師來完成?；颊咝杞邮苤芷谛灾委煟缧Ч幻黠@，針灸師會加配穴。

　　3.中藥食療

　　中藥適合用于治療慢性病以及疑難雜癥。閉經(jīng)的女性宜吃有生津補(bǔ)血、滋陰功效的中藥食療方。可以請營養(yǎng)師制定合理飲食的計劃，以此調(diào)理身體。

　　總結(jié)：我們現(xiàn)在基本已經(jīng)知道了女性是因為什么原因出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，也知道閉經(jīng)度女性有什么樣的危害，上文中也為大家介紹如何治療閉經(jīng)，和怎么避免出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。建議女性在平時多愛護(hù)自己的身體。