很多生過孩子的女性朋友在對待女性痛經(jīng)這件事，都會說生過孩子就不會再有痛經(jīng)的情況了?？墒切【幧磉吔信笥衙髅魇巧^孩子了，可是還會痛經(jīng)。那是什么情況呢?下面小編給大家講講生過孩子痛經(jīng)怎么辦、痛經(jīng)吃什么水果好以及痛經(jīng)食療方有哪些。

　　生過孩子痛經(jīng)怎么辦

　　一、考慮器質(zhì)性病變

　　我們須知道，生過孩子的女性一般是不易出出現(xiàn)痛經(jīng)的，因此當(dāng)女性朋友生育之后依然出現(xiàn)痛經(jīng)的話，那么首先我們先得考慮器質(zhì)性病變引發(fā)痛經(jīng)的情況。一般來說生育過后的女性，容易出現(xiàn)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎以及子宮內(nèi)膜異位癥，這些病變會引發(fā)女性痛經(jīng)癥狀。因此生過孩子的女性持續(xù)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀后，女性要盡可能到醫(yī)院做檢查，看看生殖系統(tǒng)是否出現(xiàn)了問題。

　　二、內(nèi)分泌失調(diào)

　　很多女性在生過孩子之后，身體各方面都會發(fā)生變化，內(nèi)分泌方面也不例外。很多女性在生育之后會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，使得女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。因此生過孩子的女性出現(xiàn)痛經(jīng)情況時，應(yīng)該要對內(nèi)分泌激素檢查，看看是否有出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

　　三、壓力過大

　　很多女性在剛剛生育孩子時，難以適應(yīng)角色的變化，總是覺得悶悶不樂，覺得內(nèi)心有很大的壓力，不知道該如何排解內(nèi)心的壓力。內(nèi)心長期背負著巨大的壓力，長期未能把內(nèi)心的壓力排解出去，致使女性月經(jīng)出現(xiàn)紊亂不調(diào)的情況，痛經(jīng)也就無可避免了。因此剛為人母女性要學(xué)會排解壓力，適應(yīng)母親這個光榮的角色，同時幫助緩解痛經(jīng)癥狀。

　　痛經(jīng)的原因主要就是這些了，女性朋友一定要注意平時適當(dāng)釋放自己的壓力，若是出現(xiàn)生完孩子還有痛經(jīng)的情況，就要考慮到身體各方面的問題。下面小編給大家介紹一下痛經(jīng)吃哪些水果可以幫助緩解。

　　痛經(jīng)吃什么水果好

　　1、荔枝

　　荔枝的果肉鮮甜多汁,許多人都喜歡吃。對于女性朋友來說,吃荔枝是非常不錯的選擇,荔枝具有降血脂,調(diào)節(jié)血脂,行氣散結(jié)等作用,在月經(jīng)來臨之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,這樣能夠有效緩解痛經(jīng)。

　　2、桑葚

　　在月經(jīng)來臨之前,女性朋友可以吃一些桑葚,這樣也是可以緩解痛經(jīng)的。此外,桑葚不但能夠緩解痛經(jīng),而且可以改善血液供應(yīng)促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,對女性朋友的月經(jīng)過程具有一定的調(diào)節(jié)作用。

在痛經(jīng)的時候，還可以吃些日常生活中常見的水果來幫助緩解痛經(jīng)，那具體還有哪些呢？一起來看一下。

　　3、蘋果

　　蘋果也是能夠緩解痛經(jīng)的水果,在月經(jīng)期間的時候,女性朋友可以多吃一些蘋果,以達到緩解痛經(jīng)的目的。女性朋友將蘋果做出紅酒燉蘋果,這樣效果會更加好一些。還有,如果女性朋友不喜歡這樣吃蘋果,那么可以喝一些蘋果醋,這也是非常不錯的選擇?！?/p>