子宮是女性比較重要的一個器官之一，相信很多的女性朋友也是比較了解的，所以很多的女性在生活中會對子宮進行保養(yǎng)，那么你們知道在日常生活中哪些方法是可以幫助女性保養(yǎng)子宮的呢?但是很多人在不經(jīng)意間就會做出一些傷害子宮的行為，你們知道有哪些嗎下面就讓我們一起去看看吧。

　　傷子宮的行為

　　1、冷上加冷

　　在日常的生活中很多的女性朋友是比較喜歡吃冷的食物的，女性體質(zhì)本就屬陰，平時的飲食中，若過分吃寒涼性質(zhì)的食物，則會消耗體內(nèi)的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，進而干擾子宮機能，除了要少吃冰凍過的食物外，一些本質(zhì)屬寒的食物應(yīng)當少吃，如西瓜，梨、綠豆、苦瓜、田螺、蟹等，即便要吃，也一定加熱再用，也要分季節(jié)。另外，經(jīng)常要夏日穿露臍裝，短裙短褲離不開身，長時間在空調(diào)房里逗留等等行為，都會造成體內(nèi)陽氣受損，寒邪內(nèi)擾，造成宮寒。

　　2、吸煙或被吸煙

　　吸煙現(xiàn)在已經(jīng)不是作為男性的專利了，女性吸煙也是比較常見的一種行為方式，有證明表示長期抽煙的女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細胞癌的比率，比沒有抽煙的女性要高3.5倍。長期處于二手煙環(huán)境中，發(fā)生子宮頸癌前病變的風(fēng)險高達7.2倍。

　　3、多次妊娠

　　很多的女性在生活孩子之后想要二胎，一生再生，多次懷孕，以至成為“超生游擊隊”。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風(fēng)險，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。

　　4、剖腹產(chǎn)

　　在對子宮造成傷害的不同因素中，剖腹產(chǎn)高居榜首。不少孕婦都因為害怕疼痛或誤認為剖腹產(chǎn)的孩子比自然分娩的孩子聰明，媽媽的身材也不會受損。其實剖腹產(chǎn)給母嬰帶來的一些的并發(fā)癥和后遺癥是非常多的，傷害子宮就是其一。

　　5、反復(fù)人流

　　現(xiàn)代年輕女性做人流的比例越來越高，而每一次的流產(chǎn)刮宮都會使子宮內(nèi)膜變薄，不利于之后受精卵的扎根，而且，術(shù)后還可能會引起盆腔炎，嚴重時還會導(dǎo)致不孕，尤其是短期內(nèi)反復(fù)人流，對子宮的損害非常大。

　　6、房事不潔

　　a.過早性生活：少女的生殖卵巢尚處于發(fā)育階段，年紀輕輕就偷嘗禁果，對子宮與卵巢都有傷害，影響身心健康。

　　b.不講衛(wèi)生：性生活不講究衛(wèi)生，會使許多細菌經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起陰道、盆腔、宮頸、子宮內(nèi)膜感染等，另外，男子包皮垢對宮頸的刺激，也是引發(fā)子宮頸癌的一大原因。

　　c.過于放縱：性伴侶過多，性生活太過頻繁，過于放縱，這些都會增加子宮頸發(fā)生癌變的幾率。