脾虛是常見的癥狀，現(xiàn)在，很對(duì)女性都有脾虛的情況，這對(duì)女性的身體影響是很大的，在身體很多方面都有體現(xiàn)。那么，女人脾虛的癥狀有哪些呢?吃什么可以補(bǔ)脾呢?下面就跟小編一起來看看吧。
女人脾虛的癥狀
手腳冰冷
現(xiàn)在，很多女性一到秋冬季節(jié)，沒有感到寒冷，手腳也會(huì)處于冰涼的狀態(tài)，這就是脾虛的表現(xiàn)之一。
宿便黏膩
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
身體肥胖
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
貧血
女性脾虛容易有貧血的情況，常常是每天有兩三次頭暈?zāi)垦５陌Y狀，精神不好，會(huì)郁郁寡歡，嚴(yán)重的人可能會(huì)精神抑郁。
胸悶氣短
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
食欲下降
當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
舌苔厚黃
一般，健康的舌頭表面是紅色，比較潤澤。舌苔輕薄。若是舌頭的邊緣有齒痕，那么，就表面身體出現(xiàn)問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，舌苔很厚，而且還發(fā)黃。
山藥
山藥是一種常見的養(yǎng)生食物，補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎，對(duì)人體五臟皆有滋養(yǎng)之用，而且效果極好?？捎糜谄⑻撌成?，反胃者改善不適癥狀。
