身體的一些慢性的疼痛、酸痛以及女性的一些痛經(jīng)、畏寒等，我們并不認為這些是疾病，但是卻有著比疾病更痛苦的身體感受。

　　體寒，在中醫(yī)里又常被稱為虛寒。維持長期的虛寒體質(zhì)，對于女性來說會影響生育與月經(jīng)，也是女性身體怕的一種病邪。對男性來說會影響腎功能。

　　為何女性怕體寒?

　　1.摧毀女性完美身材

　　小蠻腰不見了?小肚子凸出了?腹部脂肪越來越多了?其實這不僅僅是衰老，而是身體為了器官保暖。

　　2.臉比身體老得快

　　臉色不再紅潤了?臉上暗沉無光?容易產(chǎn)生色斑?這也是體寒進一步發(fā)展的表現(xiàn)，尤其在運動后、出汗后，臉色才美麗，更要小心體寒嚴重。

　　3.疼痛

　　經(jīng)常發(fā)生頭痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、肌肉酸等，而這種現(xiàn)象通常會在熱水浴、桑拿后得到改善。

　　4.腸胃出問題

　　體寒人群本來就腸胃功能差，易腹瀉，如果食用一些寒性、冷的水果之后，更容易發(fā)生腹瀉。

　　5.易過敏

　　不僅僅是皮膚容易發(fā)生皮炎、濕疹，還容易發(fā)生結(jié)膜炎、鼻炎、咳喘、腸炎等。

　　6.呼吸系統(tǒng)疾病

　　體寒的女性、老人，更容易發(fā)生咳嗽、支氣管炎、感冒。

　　尤其是現(xiàn)在的季節(jié)，馬上夏天到了，你還在怕冷，只能說明你的體質(zhì)虛寒。

　　體寒更易招來癌癥嗎?

　　一位腫瘤醫(yī)生曾經(jīng)接受采訪稱，第一，體寒人群容易免疫力低下，不能對外界病毒、有害物的入侵起到抵御作用，為癌變的發(fā)生提供條件。第二，體寒體質(zhì)，氣血的運行比較緩慢，容易發(fā)生淤血、痰濁、氣滯等，聚集在某一部位，這也是中醫(yī)里說的“癭”，長期導(dǎo)致腫瘤的出現(xiàn)。

　　排出寒氣其實很簡單

　　1.外敷方法

　　將炒為焦黃的蔥白、生姜，用紗布包裹后敷在肚臍上，驅(qū)寒、止痛、止瀉。另外，熱鹽敷、熱毛巾敷、汗蒸、桑拿也是不失為一種驅(qū)寒保健方法。

　　2.艾灸

　　如果是虛寒體質(zhì)，并有水腫、脾濕、風(fēng)濕關(guān)節(jié)等問題，艾灸可以祛濕、散寒、溫補。

　　因為寒濕之氣，進入人體大多通過頸肩、胸部、腹部、腰部和足部，所以艾灸時候，可以選擇對應(yīng)的穴位，如大椎穴、膻中穴、肚臍、命門穴和涌泉穴等。

　　3.給身體保暖

　　穿的少、吃得少、露得多，是導(dǎo)致寒氣的主要原因，所以女性更需要注意保暖，避免過度節(jié)食，導(dǎo)致虛弱體質(zhì)。

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