如何測量排卵期

　　除了月經(jīng)計算法，女人的排卵期是什么時候我們還可以通過其他4個方法來得知。

　　體溫測量法

　　女性排卵后，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。

　　可在每日清晨剛醒來沒進行任何活動的時候測量體溫并記錄，測出固定基礎體溫后，若發(fā)現(xiàn)體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。

　　但這種方法需要堅持測量，而且容易受到情緒和活動的影響。

　　觀察白帶法

　　一般而言，正常女性大多數(shù)時候的白帶都比較干和少，只有在排卵期，由于產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶，白帶會變得像雞蛋清般清亮，量也多很多，甚至還能拉絲。

　　觀察出血法

　　卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。但少數(shù)女性的出血量比較多，血液就會經(jīng)過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點滴樣的血跡。

　　但此種現(xiàn)象出現(xiàn)的概率不一，而且也容易與婦科疾病癥狀混淆。

　　排卵試紙法

　　女性每個月經(jīng)周期尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，當試紙出現(xiàn)兩條線且檢測線顏色跟參照線一樣深時，表示將在將在24-48小時內(nèi)排卵，這時進行性生活將懷孕幾率將很高。

　　但一般排卵試紙準確率只能保證在50%以上，因為排卵試紙測試的是女性體內(nèi)的黃體生成素，而這種激素是由女性身體進行分泌的，這其中也存在一定的個體差異。女性分泌這種激素受到女性的情緒、所處的環(huán)境、溫度、飲食的影響，所以準確率不會太高。

　　女性排卵期有幾天

　　關于女人的排卵期有幾天，大家都各有看法，到底哪個才是正確的呢?那么下面我們來解釋一下排卵期到底有幾天。

　　1、一般來說，女人的排卵期有10天

　　女人每個月經(jīng)周期(通常是一個月)會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日當天，就是女人的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

　　2、并不是每個人的排卵期都是10天

　　由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實環(huán)境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵。當一個生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活節(jié)奏，那么經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長短就會隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的說法，而實際上，女性排卵時間一般都是小于10天的。

　　3、排卵期的有效受孕時間是7天

　　既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期內(nèi)同房，有效的受孕時間是多久呢?一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內(nèi)的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。

　　也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內(nèi)存活多5天，以及女性排卵之后的2天，因為卵子排出后，只能在女性體內(nèi)存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。

　　結(jié)語：卵細胞對于女人來說非常重要。只有精子和卵細胞正常的結(jié)合，那么才能蘊育健康的寶寶、所以女人一定要關注自己排卵期的身體變化，在排卵期要好好調(diào)理身體，這樣才能有利于懷孕!