一般情況下，不宜使用衛(wèi)生帶。衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉墊應(yīng)該為一次性使用，每2小時(shí)更換一次。而月經(jīng)期間內(nèi)褲好要專用。并且要每天勤換、用手分開清洗，清洗后好用開水燙一下，然后放在太陽下晾曬。以減少細(xì)菌的感染及血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。

　　三、月經(jīng)期間不宜夫妻生活

　　月經(jīng)期間夫妻生活有可能會增加女性感染的幾率，更加嚴(yán)重的后果就是導(dǎo)致女性患上子宮內(nèi)膜異位，導(dǎo)致不孕。所以女性月經(jīng)期間不宜有夫妻生活。

　　月經(jīng)期怎么保養(yǎng)?

　　1、補(bǔ)充大量的鉀元素以及鐵元素

　　因?yàn)殁浽乜梢跃徍驮陆?jīng)期間痛苦，并且能夠有效的減少出現(xiàn)失血過多的情況。

　　2、控制運(yùn)動量

　　月經(jīng)期間適當(dāng)運(yùn)動，不要進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動。以免導(dǎo)致月經(jīng)期間失血量增加，并且產(chǎn)生子宮內(nèi)膜異位癥。

　　3、八小時(shí)睡眠

　　在月經(jīng)期間，由于身體出現(xiàn)失血的情況，體溫也是比較低的，容易感覺到體寒，疲憊。這個時(shí)候好能夠保證每天八個小時(shí)的充足睡眠。

　　經(jīng)期如何保暖?

　　經(jīng)期御寒能力下降，受涼易引起疾病，像月經(jīng)過少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用涼水沖腳;少食或不食冰凍食物、飲料。白領(lǐng)的女性好不要長期處在空調(diào)房的環(huán)境之中。

　　月經(jīng)期間皮膚怎么保養(yǎng)?

　　洗面：應(yīng)該減少使用堿性洗滌劑，好選擇油性的洗面奶來進(jìn)行清潔。

　　補(bǔ)水保濕：在月經(jīng)期間選擇具有補(bǔ)水保濕作用的日霜，好能夠連續(xù)兩天在睡覺之前敷上保濕面膜，預(yù)防干燥效果很好。

　　眼周抗皺：如果是黑眼圈比較重的女性，那么可以在清潔之后涂抹上眼霜，并且對肌膚進(jìn)行輕輕的按摩。

　　結(jié)語：女人在月經(jīng)期間是需要保護(hù)自己的身體的，那么關(guān)于女人在月經(jīng)期間是否可以洗頭，大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!另外女性朋友在月經(jīng)期間一定要保養(yǎng)好自己的身體!