排卵期一般對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果想要懷孕就要知道自己的排卵期，這樣能幫助女性更好的懷孕，那么想要懷孕的女性來(lái)說(shuō)有哪些方法可以幫助她們準(zhǔn)確的測(cè)出排卵期呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單。

　　排卵期是每個(gè)女性都有的時(shí)期，只有準(zhǔn)確的知道排卵期才能更好的懷孕。

　　五種方法計(jì)算排卵期

　　第1種：基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

　　健康人的體溫在不同時(shí)間會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的變化，成年女性的體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動(dòng)，特別是排卵日會(huì)出現(xiàn)較大波動(dòng)，所以可以通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。

　　具體辦法是：連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計(jì)測(cè)量自己的舌下體溫，然后進(jìn)行記錄。一般來(lái)說(shuō)，女性在排卵前體溫波動(dòng)較小，排卵日基礎(chǔ)體溫會(huì)突然降低，排卵日過(guò)后體溫又會(huì)升高，一直保持到月經(jīng)來(lái)潮時(shí)再次出現(xiàn)體溫下降。

　　第2種：排卵期疼痛感受法

　　有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個(gè)日子會(huì)感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時(shí)間就會(huì)過(guò)去，身體檢查也沒(méi)有異常情況，這就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵過(guò)程造成的，由此可以準(zhǔn)確地推算出排卵的日期。

　　第3種：月經(jīng)周期推算法

　　通過(guò)自己的月經(jīng)周期計(jì)算排卵期是簡(jiǎn)單易行的。計(jì)算公式為：排卵期第一天=短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期后一天=長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

　　比如，某女此前幾個(gè)月月經(jīng)周期長(zhǎng)為30天，短為28天，則排卵期第一天=28天減18天=10天，排卵期后一天=30天減11天=19天，也就是說(shuō)她的排卵期為本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，后一天是本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。

　　第4種：宮頸黏液觀察法

　　排卵期女性體內(nèi)激素的變化會(huì)影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會(huì)隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會(huì)發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)這種特征明顯的時(shí)候，就是排卵期。

　　第5種：排卵試紙檢測(cè)法

　　現(xiàn)在除了早孕試紙之外，女性常用到的可能就是排卵試紙了。由于其操作簡(jiǎn)便，給很多女性以希望。試紙會(huì)逐漸顯示出弱陽(yáng)、強(qiáng)陽(yáng)性特征。不過(guò)比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴(yán)格按照說(shuō)明書使用，而且為了推算結(jié)果準(zhǔn)確，好能夠保留一個(gè)周期內(nèi)的所有試紙進(jìn)行顏色深淺的對(duì)比，確定準(zhǔn)確的時(shí)間。另外，還要注意這種試紙和早孕試紙不同，不能使用晨尿。