既然已經(jīng)知道女性產(chǎn)后出現(xiàn)水腫的原因是什么，那么這時(shí)如何去水腫是至關(guān)重要的。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴大家產(chǎn)婦應(yīng)該如何去水腫!

　　產(chǎn)婦應(yīng)該如何去水腫

　　產(chǎn)婦想要去水腫，這不是簡單的事情，畢竟引起水腫的原因有諸多。所以，小編建議產(chǎn)婦好改變自身的飲食達(dá)到去水腫的目的!

　　薏苡仁紅豆湯

　　材料

　　紅豆30克、薏苡仁20克、冰糖適量。

　　做法

　　1、紅豆、薏米洗凈放入水中泡一小時(shí)以上。

　　2、以上食材泡好后倒入加有適量水的鍋中，大火燒開，轉(zhuǎn)至小火慢煮一小時(shí)左右。

　　3、湯煮好后加入適量冰糖即可。

　　此湯不但具有去水腫的效果，還有補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、健腸胃、通乳的功效，非常適合剛生完孩子的女性食用。

　　紅糖生姜湯

　　材料

　　姜20克、棗15克、紅糖50克。

　　做法

　　1、將生姜切成片狀放于一邊備用。

　　2、把紅棗、紅糖放于加有適量水的鍋中煮將近半小時(shí)后再加生姜，蓋上鍋蓋煮5分鐘左右即可。

　　此湯煮好后，好趁熱飲用，這樣效果是佳的。此湯不但具有消水腫的作用，而且還具有加快血液循環(huán)、刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃等作用，適合剛生完孩子的女性飲用。

　　豆瓣鯉魚

　　材料

　　帶骨鯉魚肉250克、豆瓣醬30克、蔥末10克、姜末10克、蒜末10克、濕淀粉15克、醬油適量、料酒適量、味精適量。

　　做法

　　1、鍋中加入適量色拉油，燒熱，將于放入鍋中兩面煎至金黃為止，然后撈出。

　　2、將蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬、醬油、料酒、白糖、魚塊、味精混合在一起，用濕淀粉勾芡即可。

　　此菜不但具有利水消腫的作用，而且特別適合體質(zhì)虛弱的人群，尤其適合產(chǎn)婦食用。另外，這道菜還具有通乳的作用。

　　結(jié)語：女性產(chǎn)后身體出現(xiàn)水腫的原因有諸多，不能簡單的認(rèn)為是過量的飲用水而導(dǎo)致的，所以，在文中主要告訴大家產(chǎn)婦出現(xiàn)水腫的原因是什么。另外，如何消除水腫的方法在上文中也有一一講解到。所以，產(chǎn)婦可以嘗試制作以上的食物為自己消除水腫。

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