其中，腰部是連接人體的關(guān)鍵紐帶，若腰部長時間處于氣血循環(huán)不暢的狀態(tài)，那么久而久之會影響到全身氣血的正常運行，使得人體出現(xiàn)供血不足的癥狀，這也是損害身體其它器官得不到充足氧氣供應(yīng)，從而影響器官機能及身體發(fā)育的主要因素。長此以往則還使人出現(xiàn)頭暈、記憶力衰弱等諸多不良癥狀。

　　同時，緊緊束在腰部的松緊帶，還會阻礙腹腔中器官的血液循環(huán)，影響膈肌的正常運動和胸腹的起伏運行，從而會造成呼吸不暢，這也是易壓迫胃腔，影響腸胃正常蠕動的主要原因。

　　當(dāng)腸胃道不能進行正常蠕動的時候，便會使得人體所攝取的食物不能被完全消化分解，這也是導(dǎo)致消化不良，阻礙人體對各類營養(yǎng)素進行吸收的原因，進而嚴(yán)重的便會導(dǎo)致便秘等不良癥狀產(chǎn)生。

此外，當(dāng)腰部的氣血長期處于一個不通暢狀態(tài)，那么自然會導(dǎo)致氣血不能順利的為大腦進行輸送，這也是導(dǎo)致頭暈、頭疼等不適產(chǎn)生的重要因素。尤其對于一些身體素質(zhì)本身較差的人而言，經(jīng)常束腰則很容易導(dǎo)致暈倒癥狀出現(xiàn)，這一點需要引起重視！

　　二、女性日常如何健康塑形

　　美麗需要內(nèi)外兼修，同時在美麗的養(yǎng)成記上，也是一項持久的“戰(zhàn)役”，所以說只有通過健康的身體保健方式才能更好的助于身材的塑造，同時也是有益身心健康的重要方法。

　　1、經(jīng)常運動

　　經(jīng)常進行體育鍛煉還能很好的促進骨骼、肌肉的生長，從而達到增強心肺功能的目的，這也是改善血液循環(huán)、促進新陳代謝的重要措施。

　　另外堅持運動一段時間，你會發(fā)現(xiàn)身體的免疫力在不斷增強，能很好的抵制外界的病菌，減少生病的幾率。同時對身材的塑形也發(fā)揮重要的幫助作用。

　　2、多喝水

　　水分是維持人體各項機能的基礎(chǔ)，經(jīng)常喝水能有效促進身體的新陳代謝，從而通過排尿?qū)⑷梭w內(nèi)的毒素和垃圾帶走，減少毒素對人體的危害。另外通過喝水還能增加人體的飽腹感，從而減少其它食物的攝取，在一定程度上能起到減肥的目的。

　　結(jié)語：上文為大家介紹了，盲目節(jié)食減肥、束腰對女性健康帶來的危害，你有所了解了嗎?希望廣大愛美的女性在日常生活中不僅要重視外在的美麗，同時更需要通過以健康的方法進行塑形，以此讓美麗和健康并存。

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