出血量達到高峰

　　經(jīng)期的第二天子宮內(nèi)膜的脫落創(chuàng)面變大，所以血液也變多。之后會隨著子宮內(nèi)膜的修復，血流量會減少直到停止。

　　不良情緒好轉

　　一般隨著經(jīng)血的順利排出，體內(nèi)激素水平不再紊亂對情緒的支配也有所緩解。

　　三、經(jīng)期女性的身體狀態(tài)

　　1.生理期特點

　　生理期女性的體內(nèi)荷爾蒙快速下降，痛經(jīng)減輕，體溫也有所下降，同時生理期的出血會導致體能的消耗比較多，所以，這時期也是女生美容、減肥和豐胸的好時機。

　　2.生理期皮膚狀況

　　生理期的皮膚受到體內(nèi)雌激素、孕激素兩者的影響大，因為這兩種分泌不足，肌膚失去天然的屏障，對外界細菌、病毒、灰塵的抵御能力差。生理期時人體新陳代謝減弱，導致許多垃圾無法及時排出，不僅使皮膚暗沉、無光，還會在臉頰兩側和T字部長出痘痘。

　　所以，想要皮膚好這個時期護膚是關鍵。護膚方法要從兩方面著手，一方面減少對皮膚的刺激，如少化妝和暴曬。另一方面要做好護膚工作，如補水保濕、充足睡眠。

　　3.生理期適合減肥

　　有運動醫(yī)學家指出人體內(nèi)的荷爾蒙對脂肪的燃燒有著影響，這個期間人體的燃脂能力是平時的1.2倍，尤其對腹部的燃脂效果好，所以生理期如果進行適量運動可以起到很好的減肥作用。

　　4.生理期適合豐胸

　　生理期的第1-3天是豐胸的佳時間段，這個時間段的胸部受到卵巢激素的刺激，出現(xiàn)乳房周圍脂肪囤積的現(xiàn)象。

　　所以，生理期是女性的關鍵時期，這個時期的護理工作做好，都可以給健康和美貌加分。