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女人如何豐胸 每天做這事讓你雙峰傲人(4)

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  花生鹵豬蹄

  材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

  做法

  1、將花生洗凈,備用。

  2、豬蹄切半并入水氽燙,再撈起洗凈,備用。

  3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。

  4、后加入適量的鹽即可。

  木瓜燉奶酪

  材料:木瓜一顆,鮮奶兩杯半,蛋白三個,冰糖適量,醋少許。

  做法

  1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。

  2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

  3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網(wǎng)過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

  4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

  山藥+青筍+雞肝

  原料:山藥、青筍、雞肝。

  調料:鹽、味精、高湯、淀粉。

  做法

  1、山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝洗凈,切片待用。

  2、全部原料分別用沸水焯一下。

  3、鍋內放底油,加適量高湯,調味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成。

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