說(shuō)到規(guī)律宮縮，相信很多人都會(huì)問(wèn)：什么是規(guī)律宮縮呢?規(guī)律宮縮的癥狀有哪些呢？規(guī)律宮縮是什么感覺(jué)呢?對(duì)于這些問(wèn)題，今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下。想知道的朋友不妨就來(lái)看一下吧。

　　規(guī)律宮縮是什么

　　相信大家都知道宮縮是臨產(chǎn)的一種重要的標(biāo)志，那什么是規(guī)律宮縮呢?其實(shí)規(guī)律宮縮就是有規(guī)律的子宮收縮。并且子宮的開(kāi)大速度跟宮縮的強(qiáng)弱是有很大關(guān)系的。

　　如果出現(xiàn)規(guī)律的并且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮，持續(xù)30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進(jìn)食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。

　　初產(chǎn)婦整個(gè)產(chǎn)程約需12～18小時(shí)，而且有些產(chǎn)婦因?yàn)槟承┰驎r(shí)間甚至?xí)L(zhǎng)，因此，應(yīng)特別注意分娩是一個(gè)需要等待的過(guò)程。而宮縮為縮短這個(gè)等待的過(guò)程起到了關(guān)鍵作用。

　　孕婦隨著子宮收縮的加強(qiáng)，則可以促進(jìn)孕婦宮口的擴(kuò)張，從而加快了產(chǎn)程的進(jìn)度，并且孕婦還會(huì)出現(xiàn)下腹部以及腰骶部的酸痛或者是撕裂痛的情況。

　　要知道每一次的宮縮都會(huì)伴隨著宮口開(kāi)大和寶寶的下降，只是這些都進(jìn)展得十分緩慢而已。一般宮口開(kāi)大到3厘米前時(shí)間比較漫長(zhǎng)，一旦達(dá)到3厘米后產(chǎn)程的進(jìn)展就要迅速多了。

　　所以，只要產(chǎn)婦有信心，并盡大努力發(fā)揮自身潛力，在助產(chǎn)人員的指導(dǎo)下能夠很順利地完成整個(gè)分娩過(guò)程。

　　生產(chǎn)時(shí)的疼痛是一種自然的生理現(xiàn)象，目前醫(yī)學(xué)上用止痛藥物并不能解決根本問(wèn)題。

　　所以，好的止痛方法就是孕婦出現(xiàn)暗腹痛的時(shí)候，應(yīng)該深呼吸或者是交換以下體位，從而達(dá)到分散疼痛的效果。

　　分娩前的難受因人而異，但大部分以宮縮先，有12%的孕婦在分娩過(guò)程前即破水則為前期破水，無(wú)論在任何事件下的破水，都要來(lái)醫(yī)院，因破水有時(shí)會(huì)浮現(xiàn)臍帶脫垂，尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆時(shí)，故孕婦要及時(shí)來(lái)院做產(chǎn)前檢查，以保證母嬰安全。

　　規(guī)律宮縮的癥狀

　　孕晚期宮縮的癥狀：假性宮縮開(kāi)始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱。而真性宮縮則表現(xiàn)為宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間2—3分，持續(xù)50—60秒。

　　并且從一開(kāi)始的陣痛到，逐步縮短，疼痛的間歇越來(lái)越短，如每4-5分鐘疼痛一次，然后逐漸縮短到30秒疼痛。一般計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。

　　如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒(méi)有腹痛，注意休息就可以了。

　　正常情況下，懷孕37周時(shí)，胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。孕婦會(huì)不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因?yàn)槔碚撋戏置淇赡茈S時(shí)來(lái)臨。

　　規(guī)律宮縮是什么感覺(jué)

　　規(guī)律宮縮感覺(jué)好像胎兒在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的確就是胎兒在打嗝。這很常見(jiàn)，也很正常。胎兒喝羊水沒(méi)喝好就是會(huì)打嗝。感覺(jué)非常清晰，和大人一樣。

　　宮縮的感覺(jué)，不是酸脹，而是酸痛，子宮變硬，像整個(gè)肚皮在抽筋一樣。會(huì)不會(huì)覺(jué)得痛在于宮縮的強(qiáng)度，一般輕微的宮縮是感覺(jué)不到痛的。假性宮縮的時(shí)間和強(qiáng)度都是不一，沒(méi)有規(guī)則性。

　　但是臨產(chǎn)前宮頸開(kāi)口那會(huì)兒的真性宮縮自然是痛的，而且是很痛。真正的宮縮每一次持續(xù)大約30-50秒，并且會(huì)逐漸加長(zhǎng)(75秒)。那個(gè)時(shí)候身體完全失控的，肚皮摸起來(lái)更像是骨質(zhì)，有經(jīng)驗(yàn)的大夫一摸肚皮就知道宮頸開(kāi)了幾指，還有多久要生。

　　規(guī)律宮縮需要注意的情況

　　如果感覺(jué)子宮收縮比較頻繁，請(qǐng)趕找地方休息，能做就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早發(fā)子宮收縮能在稍做休息后獲得緩解，若經(jīng)緩解仍未得到緩解，宜盡快就醫(yī)。一般來(lái)說(shuō)，1小時(shí)內(nèi)，若是規(guī)律地每個(gè)5、6分鐘就子宮收縮1次，極有可能是早產(chǎn)的征兆。

　　而到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。有效的子宮收縮是3分鐘1詞，如果3分鐘以上才1次，代表子宮收縮不夠;若不到3分鐘就有1次收縮，表示頻率太高。子宮收縮太密集會(huì)減少到子宮的血流，可能導(dǎo)致胎兒缺氧。