5、飲食習慣差

　　工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍首。

　　6、內(nèi)向孤僻

　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環(huán)境的突然改變、強烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。

　　7、嗜好酒煙

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。

　　常按4大穴位可緩解痛經(jīng)

　　1、太沖穴

　　位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

　　2、三陰交穴

　　位置在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方。

　　3、血海穴

　　屈膝，在大腿內(nèi)側，髕底內(nèi)側端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側頭的隆起處。

　　4、子宮穴

　　它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

　　結語：月經(jīng)是每一個育齡女性都要經(jīng)歷的事情，如果生理期內(nèi)身體出現(xiàn)異常，那么女性朋友千萬不能掉以輕心，及時到醫(yī)院進行診查，盡可能的將一切疾病扼殺在搖籃中。今天和大家了解了一下女性痛經(jīng)的相關事項，希望今天的內(nèi)容能夠幫助到大家。