如果頭皮完全失去皮脂，將會(huì)損傷頭皮對(duì)外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發(fā)的“守護(hù)神”。

　　這是因?yàn)轭^皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發(fā)的表面，起到類似于護(hù)發(fā)素的作用，保護(hù)毛發(fā)的水分不丟失，避免外界各種因素?fù)p傷毛發(fā)。

　　誤區(qū)三：高糖、高脂肪食物不能吃

　　為了不長(zhǎng)頭屑，高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎?

　　頭脂多跟食物中的糖和脂肪并沒(méi)有必然的聯(lián)系，單從減少油脂的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要刻意去避免這些飲食，但是從健康的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該少吃高糖、高脂肪的食物。

　　洗頭有妙招，抑制頭屑滋生好輕松

　　那么，針對(duì)冬季頭屑多的問(wèn)題，我們?cè)撛趺崔k才好呢?這個(gè)時(shí)候，首先要做的就是護(hù)理自己的頭發(fā)，及時(shí)的排除病因，然后迅速的對(duì)頭發(fā)加以正確的養(yǎng)護(hù)。而勤洗頭則是擺脫頭屑尷尬的第一步。

　　經(jīng)常洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過(guò)多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。

　　洗頭要用溫水，一般情況下1周洗1-3次為宜，洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)劑，因?yàn)閴A性洗發(fā)劑會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生更多的頭屑。可用硫磺皂或酸性洗發(fā)水洗頭。

　　當(dāng)然，如果你想更有效去除頭皮，也可以在洗頭時(shí)“加點(diǎn)料”。

　　食鹽

　　用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對(duì)于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。

　　或者，你也可以在使用洗發(fā)精的同時(shí)，加入一小匙的食鹽(或浴鹽)后洗凈,每星期至少1～2次，一段時(shí)間后不僅頭皮屑明顯減少，秀發(fā)卻越來(lái)越有光澤和彈性了喔!

　　陳醋

　　用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅(jiān)持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對(duì)于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

　　啤酒

　　用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間后，用水洗凈，后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無(wú)副作用。

　　洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時(shí)，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。

　　梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應(yīng)該用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。

　　另外，洗頭時(shí)切忌用指甲梳頭，應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。而經(jīng)常梳頭也能夠有效促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，也能減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。

　　結(jié)語(yǔ)：頭屑對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)都是不可忍的問(wèn)題，那么我們平時(shí)就更要加以護(hù)理。今天小編給大家講解了女人頭屑多的原因和如何去除頭屑的方法，希望可幫助到大家，讓每一個(gè)人都能遠(yuǎn)離頭屑煩惱。