2、外部保養(yǎng)

　　現(xiàn)在很多女性都喜歡用化妝品來裝飾自己，日常生活中，大家都把重點(diǎn)放在了如何化妝以及用什么保養(yǎng)品好，卻忽略了卸妝的重要性。當(dāng)結(jié)束疲憊的一天工作，回到家后，如果只是簡單的去洗臉，你的皮膚根本沒有洗干凈，很多化妝品還殘留在臉上，時(shí)間久了會(huì)使你的皮膚變得暗淡沒有光澤。

　　因此在洗臉的時(shí)候一定要注重方法，把一天下來的灰塵都洗干凈，這樣才能達(dá)到護(hù)膚目的。

　　在洗臉的過程中動(dòng)作一定要慢慢的，不要在洗臉的過程中反復(fù)的摩擦臉部，這樣很容易讓臉部產(chǎn)生很多小細(xì)紋。在卸妝的時(shí)候盡量快點(diǎn)，因?yàn)樾秺y品長時(shí)間接觸容易使皮膚變的很干燥。對(duì)臉部進(jìn)行穴位按摩可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)。

　　洗臉過程中可以對(duì)臉部進(jìn)行按摩，同時(shí)也可以加點(diǎn)精油，比如柚子油，檸檬油等，這些精油都可以幫助你舒緩疲勞，可以感覺很舒服的效果。

　　并且在對(duì)臉部進(jìn)行精油護(hù)理的時(shí)候，還可以通過對(duì)臉部進(jìn)行按摩的方法進(jìn)行，一來在進(jìn)行按摩的時(shí)候，能很好的促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，二來還能很好的輔助精油中的營養(yǎng)成分被臉部所吸收。

　　當(dāng)對(duì)臉部進(jìn)行按摩之后，我們便可以舒服的睡一個(gè)美容覺了。這一點(diǎn)，大家可千萬不能忽視，有一句俗話說的好：“睡覺是好的補(bǔ)藥”，晚上是肌膚進(jìn)入代謝修復(fù)的佳時(shí)間段，因此，當(dāng)10點(diǎn)半之后，只有人體處于一個(gè)深度睡眠的狀態(tài)之中，那么人體內(nèi)部的代謝才能很好的作用于臉部，從而使得在睡眠中能很好的為肌膚做一個(gè)免費(fèi)的修復(fù)。這同時(shí)也是很多愛美的人們口中常說的“美容覺”。

　　因此，一個(gè)女人想要留住青春，想要容顏不老，不僅要注重內(nèi)在的調(diào)理，同時(shí)外部的保養(yǎng)也是不容小視的。

　　結(jié)語：上文中，小編為大家詳細(xì)介紹了腰部保暖和外部保養(yǎng)的方法，你們學(xué)會(huì)了嗎?世界上沒有丑女人，只有懶女人。所以大家一定要注重平時(shí)的保養(yǎng)哦。因此，在女性的日常保養(yǎng)生一定要注意腰腹的保暖以及外部的保養(yǎng)，只有這兩點(diǎn)都做好了，那么自然便可以擁有美麗的容顏。