2.過(guò)度減肥

　　過(guò)度減肥也是導(dǎo)致女人早更的原因，這也是為什么過(guò)于消瘦的不容易受孕的一個(gè)原因，民間常認(rèn)為豐滿的女性易于生養(yǎng)，也是這個(gè)道理。

　　現(xiàn)代女性求完美身材無(wú)可厚非，但是過(guò)于追求骨干，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、絕經(jīng)以及過(guò)早衰老。

　　膽固醇和脂肪是形成雌激素的重要物質(zhì)，沒(méi)有這類(lèi)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致自身各個(gè)組織的快速衰老，讓更年期提前。

　　3.工作壓力

　　現(xiàn)代女性和男人一樣需要為家庭和自己奮斗，女人半邊天，她們承受的壓力的不必男人少。壓力也會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢早衰，從而出現(xiàn)早更現(xiàn)象。

　　精神壓力大會(huì)導(dǎo)致女性身體緊張，影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)早更。同時(shí)，在飲食和睡眠上也會(huì)造成影響，導(dǎo)致機(jī)體和皮膚的過(guò)早的衰老，出現(xiàn)早更現(xiàn)象。

　　三、延緩更年期到的方法

　　避免早更要從心理、身體方面進(jìn)行調(diào)理，而重要的是要注意補(bǔ)充雌激素，這才是延緩衰老到來(lái)的一個(gè)重要方法。

    植物雌激素和維生素E

　　大豆中含有大量的大豆異黃酮，類(lèi)似雌激素的作用，可以彌補(bǔ)體內(nèi)雌激素的不足，從而起到延緩更年期的作用。

　　維生素E又稱為生育酚，具有促進(jìn)生殖的作用。食入時(shí)候能夠使女性的體內(nèi)的雌激素濃度提高，從而提高生育能力。而雌激素水平的提高，也是延緩更年期到來(lái)和治療早更的一種方法。

　　另外，維生素E還具有抗氧化的作用，女性食用還可以延緩皮膚的衰老。

　　結(jié)語(yǔ)：早更是現(xiàn)代女性的健康殺手，會(huì)對(duì)女性的身體、外貌和情緒都有影響。而造成早更的原因有很多，不生孩子屬于一種比較時(shí)尚的一個(gè)原因。不僅僅會(huì)導(dǎo)致早更，還會(huì)增加女性的患癌風(fēng)險(xiǎn)。上文我們簡(jiǎn)單的提到了早更的原因和危害，希望通過(guò)這里的了解，你能更好的愛(ài)護(hù)自己的身體。