女性適量的運(yùn)動(dòng)防止卵巢癌

　　女性適量的運(yùn)動(dòng)防止卵巢癌，女性朋友們因?yàn)楸旧淼倪\(yùn)動(dòng)量少，所以身體的機(jī)能也會(huì)后退，下面就隨小編一起來看看吧!

　　根據(jù)澳大利亞和中國(guó)聯(lián)合研究表明，經(jīng)常在家中做家務(wù)，例如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等運(yùn)動(dòng)可以有助于預(yù)防卵巢癌。

　　這項(xiàng)研究結(jié)果刊登在國(guó)際癌癥雜志上，研究稱，中等強(qiáng)度的勞動(dòng)，如家務(wù)活動(dòng)，可以減少婦女患卵巢癌的可能性。

　　每天做家務(wù)3小時(shí)少患卵巢癌。專家稱，這項(xiàng)研究持續(xù)了兩年，一共調(diào)查了900名中國(guó)婦女。

　　研究表明，這些婦女增加體育鍛煉后，卵巢癌的患病率大大下降，而家務(wù)勞動(dòng)與體育鍛煉有同樣效果。

　　專家稱，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，基本上沒有起到鍛煉作用。

　　但是，如果每天做3到4個(gè)小時(shí)的家務(wù)的話，對(duì)于預(yù)防卵巢癌有相當(dāng)大的作用。

　　專家稱，這項(xiàng)研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)有助于防止卵巢癌，同時(shí)還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等。

　　專家稱，具體的原因還沒有研究清楚?？赡艿脑蚴沁m量的運(yùn)動(dòng)可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會(huì)影響到荷爾蒙的分泌。

　　同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可能增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦女病的發(fā)生。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)人體免疫力卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位。

　　由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使長(zhǎng)了瘤子，也不易被人發(fā)覺。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60%~70%的病人因產(chǎn)生癥狀初診時(shí)，已屬晚期。

　　因此，人們應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢癌亮出的“黃牌”警告。

　　女性適量的運(yùn)動(dòng)防止卵巢癌，專家表示很多的女性認(rèn)為自己的身材已經(jīng)很瘦了不需要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，實(shí)際上瘦和健康不能畫等號(hào)，瘦只能說明是身材好，但是健康才是身體好的意思，其實(shí)越瘦的人就越容易生病尤其是在冬季，因?yàn)樯砩系闹静荒芎芎玫钠鸬奖Ｅ淖饔?，因此專家也建議一些身材很瘦的女性朋友也要多做一些運(yùn)動(dòng)。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家?guī)淼年P(guān)于卵巢癌的相關(guān)介紹，相信看過上文的介紹以后，很多的女性朋友都應(yīng)該有了一定的了解，如果還沒有看過的MM，那就趁現(xiàn)在去看看吧，一定會(huì)對(duì)大家有所幫助的，小編希望大家都能健健康康的。