如今女性們都非常注重自己的身材，有些甚至想讓自己的身材更趨向于黃金比例。然而還是保持身材還是要講究健康科學(xué)的方法才行的。也可以通過按摩來提高自己的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

　　怎樣按摩豐胸

　　豐胸方法眾多，網(wǎng)上更是層出不窮，對(duì)于眾多豐胸手法，很多女性都現(xiàn)象按摩能夠?qū)崿F(xiàn)豐胸夢(mèng)想，那么，按摩豐胸有效嗎?如何按摩豐胸呢?

　　一、撫摸按摩豐胸法

　　按摩豐胸有效嗎?大多數(shù)質(zhì)疑的女性都是因?yàn)闆]有掌握按摩豐胸的技巧，比如撫摸按摩豐胸，并不是亂摸一通，那樣別說按摩一年，十年，一輩子也不能實(shí)現(xiàn)豐胸。撫摸按摩技巧是：女性用左手握住右乳房，然后進(jìn)行三分鐘的撫摸，在撫摸過程中一定要注意力度，同時(shí)還要盡可能的提拉一下乳房，這樣可以增加乳房的彈性哦。

　　三分鐘之后，則換另一邊，每天堅(jiān)持做三五組，半年下來就會(huì)有所改變。不過，如果女性覺得撫摸按摩豐胸累的話，筆者告訴你一個(gè)小技巧哦，讓你的老公給你撫摸撫摸，絕對(duì)有意外收獲哦。

　　二、穴位按摩豐胸法

　　如何按摩豐胸?當(dāng)然是根據(jù)自己胸的情況來豐胸。與其咨詢按摩豐胸有效嗎，期待別人給自己一個(gè)答案，不如自己動(dòng)手，看看實(shí)際效果。穴位按摩豐胸法要比其他的按摩豐胸更高一籌，但是要求也更為嚴(yán)格，尤其是對(duì)虛偽的掌握上，如果穴位掌握的好，你再問按摩豐胸有效嗎?當(dāng)然有效。如果掌握的不好，你問按摩豐胸有效嗎，自然是沒效果的。

　　穴位按摩豐胸的時(shí)候要注意不要太著急，一定要摸準(zhǔn)，剛開始的時(shí)候，好找一個(gè)專業(yè)的中醫(yī)或者是了解的女醫(yī)生，學(xué)準(zhǔn)確之后再按摩，這樣的效果會(huì)更好。

　　穴位豐胸按摩原理

　　穴位豐胸，其主要是于人體背部的膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)各穴位，手臂部的肺經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分別施以適當(dāng)?shù)陌茨?、擠壓，以刺激上述與乳房相連的各經(jīng)脈、穴道，可有效促進(jìn)其氣血流通，進(jìn)而達(dá)到豐胸的功效。

　　指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經(jīng)脈，供給乳房所需的營(yíng)養(yǎng)，但由于同時(shí)也促進(jìn)了這些經(jīng)脈的氣、血及淋巴液的循環(huán)，并刺激到神經(jīng)的傳導(dǎo)，因此體質(zhì)也同時(shí)得到了改善。

　　此外，指壓穴道還帶有“預(yù)警”的意味：指壓穴道時(shí)若產(chǎn)生陣陣刺痛，則表示那一條經(jīng)絡(luò)氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點(diǎn)就異常刺痛，且冷汗直冒時(shí)，則千萬輕忽不得，因?yàn)檫@可能是病兆的反射，需要盡快就醫(yī)檢查及保養(yǎng)治療。

　　1、乳中

　　空位：身體平躺，位于乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

　　豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。

　　2、乳根穴

　　位置：乳根穴位于乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

　　按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開，每晚睡前做一組，每組按壓20 次。