常練瑜伽可防止乳腺癌

　　我們都知道瑜伽是源于印度的，在隨后的幾千年里人們揚(yáng)長避短的繼承一直到今天被我們大眾所熟知的瑜伽功。

　　經(jīng)常練習(xí)瑜伽到底有什么好處呢?

　　美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，某些乳腺癌(抗癌產(chǎn)品，抗癌資訊)患者也許能從一種專為她們?cè)O(shè)計(jì)的瑜伽鍛煉中獲益。

　　美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員研究了瑜伽鍛煉對(duì)13名乳腺癌患者的影響。

　　她們平均59歲，乳腺癌病史平均為7年，癌細(xì)胞已擴(kuò)散至其他部位。

　　加入該研究項(xiàng)目后，她們連續(xù)8周每周參加1次“意識(shí)瑜伽”訓(xùn)練。

　　研究人員說，她們的日?；盍?、自我接受程度明顯提高，疼痛似乎有所減輕，人也似乎更放松。

　　以上效果不僅出現(xiàn)在瑜伽課當(dāng)日，而且持續(xù)到第二天。

　　研究人員認(rèn)為，該研究“提供了一些初步證據(jù)，揭示了瑜伽運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)資訊)對(duì)感覺生活無望、脆弱的乳腺癌患者有潛在益處”。

　　常練習(xí)瑜伽可防止乳腺癌，專家說瑜伽之所以被越來越多的女性朋友所喜歡。

　　不只是因?yàn)樗呛芎玫臏p肥運(yùn)動(dòng)，更是可以在進(jìn)行瑜伽練習(xí)的時(shí)候，能找到心境平和的狀態(tài)，能夠與現(xiàn)實(shí)的紛擾暫時(shí)的隔斷，這也是我們每一位瑜伽愛好者所追求的。