長(zhǎng)期失眠的危害

　　失眠是非常痛苦的一件事情，失眠不僅會(huì)影響到我們到我們自身的健康狀況，而且在很大程度之上，失眠還會(huì)影響到我們第二天的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)，這也就是我們一般人所知道的長(zhǎng)期失眠的危害。對(duì)于每個(gè)正常人來(lái)說(shuō)，一般都是不希望自己或者家人會(huì)有長(zhǎng)期失眠的癥狀的，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期失眠的話就是一種疾病的表現(xiàn)了。

　　在我們的日常生活中，很多人都是會(huì)遇到失眠這種狀況的。引起人體失眠的原因有很多，而一般的失眠是和我們的工作以及學(xué)習(xí)的壓力或者飲食是有關(guān)系的。但是如果一個(gè)人長(zhǎng)期失眠的話，一般都是因?yàn)樯眢w有病了。

　　那么，現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)期失眠的危害有哪些。

　　長(zhǎng)期失眠將給人體造成智能活動(dòng)障礙，具體表現(xiàn)為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。同時(shí)，長(zhǎng)期失眠將對(duì)人體各項(xiàng)機(jī)能造成一定損害，如失眠患者出現(xiàn)白天頭暈，食欲差，消化不良，甚至出現(xiàn)頭痛，肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動(dòng)、多汗和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　現(xiàn)在很多人認(rèn)為失眠是小病，不用看醫(yī)生吃藥打針，殊不知一旦產(chǎn)生失眠并發(fā)癥將給治療帶來(lái)極大的難度。長(zhǎng)期的失眠狀態(tài)隨著病情的發(fā)展將產(chǎn)生焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥等嚴(yán)重的精神并發(fā)癥，該類型的患者不愿意主動(dòng)接觸新事物和新環(huán)境，對(duì)醫(yī)生的治療也極難配合，后期恢復(fù)期一旦受到刺激出現(xiàn)病情反復(fù)的情況也增多。

　　1、導(dǎo)致健忘癥：長(zhǎng)期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說(shuō)的話，一下子就忘了，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)經(jīng)常失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。

　　2、造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此，經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。

　　3、產(chǎn)生抑郁癥：失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長(zhǎng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。

　　4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥：睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與經(jīng)常失眠息息相關(guān)。

　　5、形成心腦血管疾?。航?jīng)常失眠的人很容易出現(xiàn)血管硬化明顯，口徑變窄等現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到自身的供血，從而引起各器官的功能障礙，甚至引起中風(fēng)，心臟病等疾病。

　　6、癌癥悄然而至：雖然沒(méi)有失眠可引起癌癥的醫(yī)學(xué)證據(jù)，但專家們認(rèn)為，經(jīng)常失眠很有可能是引起癌癥的一大誘因，所以良好的睡眠是減輕癌癥發(fā)生率和戰(zhàn)勝癌癥病魔的重要法寶。

　　所以，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)了解了長(zhǎng)期失眠的危害了，而長(zhǎng)期失眠的危害一般有一下幾點(diǎn)：長(zhǎng)期失眠有可能導(dǎo)致一個(gè)人的健康;長(zhǎng)期失眠還可能導(dǎo)致一個(gè)人的脫發(fā);長(zhǎng)期失眠有可能會(huì)產(chǎn)生抑郁癥;長(zhǎng)期失眠有可能會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生心腦血管疾病;長(zhǎng)期失眠還有可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生等等，所以我們大家在平時(shí)一定要注意這方面。