適合內(nèi)分泌失調(diào)的食譜

　　咱們中國養(yǎng)生有一個特點，就是偏愛中藥。中醫(yī)中藥在我國有著上千年的歷史，人們對中藥的養(yǎng)生保健功效也越來越關(guān)注。很多朋友直接到藥店買一些中藥回來泡茶喝。如果將一些相同功效的中藥和起來飲用，效果會更好呢!

　　薏苡仁+知母

　　薏苡仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。

　　二者配合在一起，適用于口腔有異味者、肥胖者、糖尿病患者以及有青春痘、扁平疣等皮膚問題者。

　　山楂+蘆薈

　　山楂具有活血消食的作用，蘆薈具有通便排毒的作用。

　　二者配合在一起，適用于長期排便不暢、腸道功能不佳的人，中老年人，糖尿病患者，高血脂患者。

　　生黃芪+淡竹葉

　　生黃芪具有解毒升陽、提高免疫力、緩解疲勞的作用，淡竹葉具有清心火的作用。

　　二者配合在一起，適用于長期吸煙的人，皮膚晦暗干燥、面部無光澤、長有雀斑的女士，易患感冒、口腔潰瘍的人。

　　黑芝麻+胡桃肉

　　黑芝麻具有補血調(diào)經(jīng)的作用，胡桃肉具有補腎添元氣的作用。

　　二者配合在一起，適用于皮膚彈性與光澤不佳者、內(nèi)分泌失調(diào)者、面部有色斑者、40歲以上的人、常感困倦的青少年、愛打瞌睡的老年人。

　　仙茅+仙靈脾

　　仙茅和仙靈脾均具有溫陽補腎、調(diào)節(jié)性激素水平的作用。

　　二者配合在一起，適用于更年期女性、性功能減退者、身體虛弱者、免疫力低下者。

　　杜仲+益智仁

　　杜仲具有補腎、除風(fēng)濕、降血壓的作用，益智仁具有溫脾、暖腎、固氣的作用。

　　二者配合在一起，適用于關(guān)節(jié)炎患者、夜尿次數(shù)增多者、排尿困難者。