40歲女人保養(yǎng)秘訣

　　40歲的女人應(yīng)該如何保養(yǎng)才能更有女人味?

　　40歲女人面臨問(wèn)題

　　40歲以后的女人工作忙碌，精神壓力過(guò)大，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)閉經(jīng)、性欲下降的表現(xiàn)，而過(guò)度減肥的女性就更糟糕。促性腺激素是一種含糖的蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足、缺乏蛋白質(zhì)的人，使腦垂體功能衰退，該激素分泌不足，其結(jié)果是卵巢等生殖器官萎縮、功能減退。

　　40歲想美麗要注意

　　1、每天吃點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜中含有許多有效的抗氧化物質(zhì)，它的抗氧化功效高于維他命E和綠茶。

　　2、禁止吸煙。吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。明顯的是唇部會(huì)因吸煙而使水分散發(fā)，令嘴唇缺水干燥，出現(xiàn)唇紋。

　　3、不使用過(guò)熱的水澡，它會(huì)帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。

　　4、多做有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、騎腳踏車(chē)、游泳與跳舞，刺激血液循環(huán)到皮膚，使皮膚的膠原組織營(yíng)養(yǎng)充足。膠原是一種蛋白質(zhì)，幫助皮膚組織結(jié)實(shí)、平滑。

　　5、大笑是一種全身減壓劑，它可幫助減輕憂(yōu)慮、緊張、壓力。對(duì)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)有奇效，既消耗熱量又改善自我感覺(jué)。