常伴有經(jīng)前乳房脹痛、胸脅不舒、小腹脹痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或煩躁易怒，舌黯紅、苔薄白、脈弦。

　　【調(diào)經(jīng)】

　　“氣滯血瘀型多由肝氣郁結導致氣血運行不暢。” 專家表示，出現(xiàn)這種情況很多時候是因為生活、工作壓力大，心情不舒暢所致。

　　◎此類型的月經(jīng)不調(diào)人群首要調(diào)節(jié)心情，保持愉快心境，有助于緩解癥狀。

　　◎在經(jīng)前可以用行氣化瘀的藥物調(diào)理。經(jīng)期血塊多、腹痛的人群，經(jīng)前經(jīng)期可以適當用丹參或田七煲瘦肉，或者用益母草煮雞蛋或瘦肉食療方有助減輕腹痛、減少血塊。

　　◎月經(jīng)后以滋陰補腎健脾為主，適當采用百合、麥冬、合歡花、浮小麥、砂仁等煲瘦肉食療。

　　B血熱型

　　月經(jīng)提前，量多或延長

　　【表現(xiàn)】月經(jīng)提前、量多或經(jīng)期延長。經(jīng)色鮮紅，質(zhì)稠，有血塊。

　　經(jīng)前/經(jīng)期小腹灼痛，痛連腰骶，或平時小腹疼痛，白帶量多、色黃、質(zhì)稠、臭穢。實熱者常伴有言語高聲大氣、面紅目赤、口舌生瘡、口干口渴欲冷飲、便秘、尿短赤、舌紅苔黃厚膩、脈數(shù)等癥狀;虛熱者常伴有潮熱、盜汗、失眠、多夢、腰膝酸軟、口干咽燥、便秘、舌紅少苔、脈細數(shù)等表現(xiàn)。

　　【調(diào)經(jīng)】

　　◎飲食應當少燥熱，所謂熱能動血，經(jīng)后可以適當補充涼血的食材。比如沙參或麥冬煲水魚或老鴨，或燉兔肉吃達到滋陰潤燥的作用。

　　◎燥熱情況嚴重的，可以用生地黃、土茯苓等煲湯。

　　C氣血虛弱型(血虛)

　　月經(jīng)延遲，月經(jīng)量少

　　【表現(xiàn)】月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少。色淡、質(zhì)清稀、無血塊。經(jīng)凈后小腹隱隱作痛，喜溫喜按或小腹及陰部空墜不適，婚久不孕或反復自然流產(chǎn)。常伴有神疲乏力、倦怠懶言、聲低氣弱、心悸氣短、面色蒼白、爪甲不華的表現(xiàn)。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱。