卵巢保養(yǎng)的飲食禁忌

　　卵巢，可以說(shuō)是生命的起始點(diǎn)，是女性為重要器官之一。卵巢沒(méi)有保護(hù)好，不僅會(huì)影響容貌，還會(huì)影響生育。那么應(yīng)該如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)呢?卵巢保養(yǎng)又該注意什么禁忌呢?>>卵巢早衰影響生育 4招保養(yǎng)卵巢預(yù)防早衰

　　1、避免食用刺激性食物

　　女性一定要避免食用過(guò)多刺激性食物。這是因?yàn)榕远嗯枨谎装Y病變，刺激類食物會(huì)直接加重炎癥，波及對(duì)卵巢功能造成影響。

　　2、不要隨便亂補(bǔ)

　　女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品。因?yàn)椴划?dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)造成卵巢的過(guò)度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，終會(huì)事與愿違，適得其反。

　　3、避免常常熬夜工作

　　女性一定避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜工作，長(zhǎng)期熬夜會(huì)直接耗傷女性經(jīng)血，還會(huì)暗耗女性精氣神，損傷腎氣，對(duì)卵巢功能造成影響。

　　4、避免過(guò)度房事

　　女性多虛，一定要避免房事過(guò)度，適量房事。夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接對(duì)腎精、腎陰、腎陽(yáng)等造成損傷，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接造成卵巢功能衰退。

　　5、避免長(zhǎng)時(shí)間坐

　　女性一定要避免久坐，久坐姿勢(shì)直接對(duì)盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)造成影響，阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給，久而久之，影響卵巢正常功能。

　　6、避免情緒過(guò)度消極化

　　情緒對(duì)于身體的影響是非常顯著的，不僅會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，對(duì)于卵巢，同樣有著很大的傷害哦！這是因?yàn)榍榫w會(huì)影響到肝臟，而肝臟又會(huì)影響到卵巢以及乳房，那么如果你情緒不良的話，久而久之，必然會(huì)影響到卵巢的功能哦！

　　現(xiàn)代人由于生活條件的改善，普遍壽命增長(zhǎng)，而且狠毒人即使到了五六十歲的時(shí)候，看起來(lái)仍有四十歲的年輕樣貌。但是，外表的保養(yǎng)我們看得到，身體內(nèi)部的保養(yǎng)是否到位就只有自己知了。如果你不仔細(xì)自己的身體的話，可能就會(huì)有卵巢早衰的危險(xiǎn)。

　　卵巢功能的衰退是自然規(guī)律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時(shí)才開(kāi)始逐漸衰退。近年來(lái)卻發(fā)現(xiàn)卵巢“早衰”的患者明顯增多，在門診上經(jīng)常能看到一些30歲左右的年輕白領(lǐng)出現(xiàn)卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術(shù)、感染等方面的破壞因素。

　　一、免疫因素

　　多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。

　　二、醫(yī)源性卵巢早衰

　　40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。所以，應(yīng)盡量避免侵襲性的手術(shù)操作，如反復(fù)多次的人工流產(chǎn)等;