如經(jīng)濟(jì)條件許可，還可多吃一些具有食療保健作用的食品，如黑木耳、桂圓、蜂王漿、枸杞子、 甲魚、蛇肉、骨頭湯、芝麻、香菇、百合、酸奶、扇貝、黑豆、大豆、大棗、山楂、蜂蜜、羊肉、狗肉、 蓮子、麻雀、鵪鶉、牡蠣、大蝦、海參等。此外，為提高性生活質(zhì)量，可在性生活前的晚餐，選食一些能令人 心情愉快和提高性興奮水平的食物;而在性生活后的第二天，宜多食用些具有固腎益氣、消除疲勞的食品。

　　(6)不宜飲酒

　　人人都希望生一個聰明健康的孩子，若想達(dá)到這個目的，新娘和新郎要力戒酗酒。因為在 正常情況下，生殖細(xì)胞的染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目是穩(wěn)定的。如果新婚時期，天天過量的飲酒，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊，染色體隨之發(fā)生種種異常變化。往往會造成出生畸形嬰兒或不健康嬰兒的惡果。特別是大醉之后，夫婦更不能同房。

　　新婚期間要防止的疾病

　　一是尿路感染

　　如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。預(yù)防方法是男女都應(yīng)常洗外陰部，每次性交前雙方都應(yīng)對生殖器和外陰部進(jìn)行清洗，女性在同房后好小便一次并再次清洗外陰部，以減少感染機(jī)會。

　　二是同房暈厥癥

　　由于新娘過分緊張、懼怕或激動，心跳加快，在同房時可出現(xiàn)腦貧血癥狀，如心慌、氣急、面色蒼白、出冷汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱、四肢濕冷、神態(tài)恍惚、失語等。

　　出現(xiàn)這種情況，應(yīng)將新娘頭部放低，飲一杯糖水，一般可慢慢恢復(fù)，如神志仍不清，應(yīng)送醫(yī)院治療。預(yù)防的辦法是新娘應(yīng)心情舒暢，不宜過分緊張，雙方感情要融洽，新郎要克制自己，動作要溫柔，切忌粗暴。

　　三是女性陰道損傷

　　如陰道撕裂、出血過多、陰道穹窿損傷等，這些都是新郎動作粗暴，用力過猛所致。尤其是丈夫酒后缺乏自控能力而粗暴性交，就可能發(fā)生這些意外，有的出血過多致休克。如發(fā)生這種情況，應(yīng)停止性活動，用消毒棉球壓迫出血部位一會兒，嚴(yán)重的應(yīng)送醫(yī)院處理。

　　四是陰道痙攣

　　極少數(shù)新娘由于對性活動不理解，產(chǎn)生懼怕心理，在性交時出現(xiàn)陰道痙攣，使性交難以順利進(jìn)行，甚至造成陰莖嵌頓，不易拔出。預(yù)防的辦法是新娘要配合協(xié)調(diào)，不要緊張，應(yīng)把夫妻性交看作是幸福美滿生活的一部分。有陰道痙攣時，可在性交前半小時服用一次解痙、鎮(zhèn)靜劑，如阿托品、魯米那等。若系陰道畸形或狹窄，就應(yīng)上醫(yī)院治療。