含服喉片
喉片的種類有很多種，其實(shí)哪一種并不是很重要。
像西瓜霜潤喉片、清涼喉片等可以讓嗓子感覺舒服一些，適量地可以服用一些，但是并沒有太大的治療作用。
戒煙限酒
吸煙的人本身就容易患上咽炎，酒尤其是白酒對嗓子的刺激作用也是很大的。不吸煙的人也要少接觸吸煙人群，二手煙對人的危害更大。
服用鋅口含片
可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì)。
洗鹽水或其它溶液來治療
如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟(jì)于事 。
增加室內(nèi)的濕度
才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛。
解決鼻塞
解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題 。
以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復(fù)前述動作，可緩解不適。
服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現(xiàn)反效果時應(yīng)立即停止使用。
服用維他命C，有助強(qiáng)化組織，可幫助對抗喉痛的病菌。
更換牙刷
以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了，復(fù)原時應(yīng)該再換一次牙刷，以免被感染。
睡前不食
睡前一至兩小時內(nèi)不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。
