小貼士

　　醫(yī)生在臨床上發(fā)現(xiàn)，感覺(jué)不舒服或身體有異常反應(yīng)的時(shí)候，很多疾病已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了治療的佳時(shí)機(jī)。

　　4、如廁時(shí)間

　　男人如廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果如廁次數(shù)無(wú)端增加，可能會(huì)是-前-列-腺-炎-在作怪，需去醫(yī)院檢查治療。

　　小貼士

　　有許多人喜歡邊如廁邊看書，這樣不僅不衛(wèi)生，還會(huì)使直-腸-靜脈-長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，誘發(fā)-痔-瘡?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蹲廁超過(guò)3分鐘可直接導(dǎo)致直-腸靜-脈-曲-張-淤-血，易引發(fā)痔

　　5.胸痛

　　男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期癥狀，好是去-醫(yī)-院-檢-查一下。

　　小貼士

　　胸痛是臨床常見(jiàn)癥狀，可由-胸-廓或-胸-壁-疾病引起，也可來(lái)源于胸、腹臟器病變;包括鈍-痛、持續(xù)-性-痛，刺-痛、灼-痛或壓-迫-痛。嚴(yán)重的胸痛如不能及時(shí)診斷處理，有時(shí)可危及生命。

　　6.護(hù)腦

　　男性隨著年齡的增長(zhǎng)，腦細(xì)胞會(huì)逐漸減少，比女性快2倍。長(zhǎng)時(shí)期用腦過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護(hù)腦子的有效方法，禁夜晚用腦過(guò)度。保護(hù)大腦應(yīng)多吃魚，尤其是海魚。

　　小貼士

　　蔥和蒜營(yíng)養(yǎng)豐富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強(qiáng)消化，還能殺菌、消炎。新近的研究又發(fā)現(xiàn)，常食蔥和蒜，能降血脂、降血糖和降血壓，甚至可以補(bǔ)腦。男人到了中年身體不如從前，要在飲食習(xí)慣、生活方式和心理狀態(tài)方面進(jìn)行必要的調(diào)整。