現(xiàn)在的生活節(jié)奏里，面對著生活的壓力、工作的壓力，很多人都會有著一定的負(fù)面情緒，而這些負(fù)面的情緒不僅影響著整個(gè)人的身心狀態(tài)，還會影響著自身的內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。因?yàn)檫@些很多的外在因素，很多人會在不經(jīng)意間就會患上內(nèi)分泌失調(diào)。

　　對于內(nèi)分泌失調(diào)很多人都會很苦惱，卻有無從下手。大多數(shù)人群對于內(nèi)分泌失調(diào)的了解是很少的，對于致使內(nèi)分泌失調(diào)的因素更是茫然的。那么下面小編就帶大家來了解一下究竟是哪些因素導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的。

　　1、長期穿高跟鞋致內(nèi)分泌失調(diào)

　　現(xiàn)在越來越多的女性保持著對高跟鞋的熱愛，大家可能都覺得高跟鞋可以顯得人更加的精神，大家在追求美的同時(shí)卻忽略了高跟鞋可能會帶來的危害。長期下去的話身體和心理都會發(fā)生不好的變化。

　　當(dāng)你突然覺得心情莫名煩躁，看什么都覺得不順眼;胃口減退，吃什么都不香，晚上睡不好，但是自己平時(shí)在生活和工作上都沒有壓力，也沒有熬夜、吸煙喝酒習(xí)慣，那么一定跟腳上的高跟鞋有一定關(guān)系。

　　很多時(shí)候高跟鞋會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)是因?yàn)殚L期穿高跟鞋，或是不合腳的鞋有關(guān)，加之腳趾長時(shí)間受到擠壓，腳的血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重時(shí)會引起腦部血液循環(huán)不暢。通過神經(jīng)傳導(dǎo)，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑郁，從而引起食欲減退、拒食，或是內(nèi)分泌失調(diào)等。”

　　2、不吃主食內(nèi)分泌易紊亂

　　很多女性朋友會出現(xiàn)吃不下飯的情況，或者有人減肥，不吃主食。這樣做都會加劇內(nèi)分泌紊亂。此外，經(jīng)常選擇快餐作為主食很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，因?yàn)榭觳椭羞^多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、不良情緒影響內(nèi)分泌

　　心理也是引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。因?yàn)榕孕睦矸浅Ｃ舾?，有時(shí)候一點(diǎn)小事都能引起情緒很大的波動(dòng)，而這種緊張情緒會反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。如：肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機(jī)逆亂，氣滯血淤，使女性本已紊亂的內(nèi)分泌進(jìn)一步加劇。

　　4、環(huán)境污染導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

　　嚴(yán)重的環(huán)境污染是造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

　　目前環(huán)境中存在有多少種內(nèi)分泌干擾物，至今尚無確切統(tǒng)計(jì)結(jié)果，但被世界各國列為“內(nèi)分泌干擾物”的化學(xué)物質(zhì)有六十多種。

　　5、自身生理因素影響內(nèi)分泌

　　人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài)，但這些“生長調(diào)節(jié)劑”并不是恒久存在，一般會隨著年齡增長而發(fā)生變化，如果不注意調(diào)節(jié)，很容易會發(fā)生紊亂。例如當(dāng)女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發(fā)體內(nèi)各種激素水平的變化，就會導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌失調(diào)。