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精子質(zhì)量差能恢復(fù)嗎 專家給你支幾招緩解一下(2)

  3、精子畸形癥引起精子發(fā)黃

  精液中畸形精子超過20%,畸形精子包括頭,體、尾的形態(tài)異常,或頭體混合畸形。

精液中畸形精子超過20%

  4、疾病原因

  精子發(fā)黃也可能是因?yàn)榧膊?dǎo)致的,比如說前列腺炎、精囊炎等等男性疾病。如果是這種原因?qū)е碌木影l(fā)黃,那么平時要少喝酒,辛辣刺激的食物要少吃,酸性強(qiáng)的飲品和食物要少吃。這種原因還可能導(dǎo)致生理功能出現(xiàn)障礙,所以要及時的進(jìn)行治療。

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  第一類:富含精子中精氨酸、核酸、多糖以及蛋白質(zhì)等成分的食物

  這類食物能有針對性的給精子提供營養(yǎng)元素,比如說精氨酸含量很高的食物有豆制品、花生、紫菜都能等。蛋白質(zhì)含量高的食物有牛羊肉、積壓等等肉類,這些食物中的蛋白質(zhì)多是優(yōu)質(zhì)蛋白,很適合身體吸收,所以推薦患者多食用,有一定的緩解作用。

  第二類:雄性激素較為豐富的食物

  雄性激素是男性體內(nèi)必需的一種激素,它可以和膽固醇、卵磷脂等成分一起促進(jìn)精子的細(xì)胞的分裂、合成至成熟,這類食物也多為動物性食物,動物的內(nèi)臟和生殖器等等,比如牛鞭、羊腰、羊蛋等,對于生精有較為直接的促進(jìn)作用;

雄性激素較為豐富的食物

  第三類:精子在產(chǎn)生的過程中,同時需要鋅、鎂、鈣、硒、銅、鎘等多種微量元素

  這些微量元素也分別起到了不同的作用,比如鋅元素可以促進(jìn)精子的代謝,同時可以提高精子的活躍度,也是直接影響著精子的質(zhì)量,這類食物包括牡蠣、貝類、豆制品、堅果等;鈣直接影響了精子的運(yùn)動能力,尤其在授精過程中尤為重要,缺鈣會導(dǎo)致運(yùn)動遲緩,所以男性補(bǔ)鈣也尤其重要,可以多吃鈣含量比較高的食物,排骨、蝦皮、海帶等等;

  結(jié)語:男性的精子治療會直接的影響女性受孕的幾率,所以發(fā)現(xiàn)自己的精子出現(xiàn)了問題,就要及時的進(jìn)行治療。平時要主要個人生活衛(wèi)生,少抽煙喝酒,養(yǎng)成健康的生活規(guī)律,如果有器質(zhì)性的疾病,也要及時的進(jìn)行治療。這樣才能保證精子的健康。

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