三、與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系，如若常吃軟性精細(xì)的食品，牙石沉積較快，反之?dāng)z入粗糙的食物則牙石沉積受阻。

　　四、攝入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多。

　　五、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結(jié)石形成較快。

　　牙結(jié)石的危害有哪些

　　1、跟別人溝通、聊天，或者談對(duì)象，如果有人看見(jiàn)你牙齒黃黃的，并且牙縫中間有很多不潔物體，可能大家多半會(huì)選擇跟你保持安全距離，因?yàn)榭谥杏挟愇?，所以難免會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的口氣，可能自己聞不出來(lái)，但是我想多數(shù)人是無(wú)法忍受你自己的體味的。牙結(jié)石附著牙齒上影響美觀，也影響鑲牙修復(fù)效有了牙結(jié)石活動(dòng)假牙(又稱摘義齒)，會(huì)與牙面密合容易導(dǎo)致食物殘屑積存假牙上引起口腔發(fā)炎。

　　2、牙結(jié)石會(huì)引起牙周炎，牙結(jié)石容易吸附細(xì)菌或毒素加上牙結(jié)石本身局部刺激使牙齦紅腫出血發(fā)炎由于齦下牙石刺激及附著物產(chǎn)生毒素使牙齦內(nèi)側(cè)發(fā)生潰瘍易愈合致使牙齦出血、和牙周感染加重，因此導(dǎo)致牙石牙周炎發(fā)生。

　　3、那就是直接對(duì)你的牙齒造成傷害。牙結(jié)石不但會(huì)壓迫你的牙床，阻礙口腔內(nèi)血液的正常流動(dòng)，還容易引起牙齦發(fā)炎，甚至腫痛。而且，長(zhǎng)期下去，牙結(jié)石會(huì)堆積的越來(lái)越多，形成惡性循環(huán)，將牙齒的組織一點(diǎn)點(diǎn)的破壞掉，可能后你的下場(chǎng)是一顆顆的把牙齒全部拔掉，直到某天你一顆不剩為止。

　　4、牙結(jié)石容易導(dǎo)致口腔異味，牙結(jié)石堆積到一定厚度之后，壓迫牙齦導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，造成牙周病，產(chǎn)生口臭。

　　牙結(jié)石的治療與防護(hù)

　　1、刷牙

　　早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢?、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食

　　合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查

　　每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，每年進(jìn)行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　4、洗牙

　　超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時(shí)，齒頸部,鄰接面的結(jié)石去除后，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端有比較痛，會(huì)有出血現(xiàn)象，洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會(huì)再次出現(xiàn)。提倡定期、安全洗牙。