提高男人抵抗力的按摩方法

　　是不是覺得很懶得動呢?是不是又覺得自己吃得多動得少身體抵抗力越來越低了呢?你想要擁有棒棒的身體嗎?如何如何提高抵抗力?現(xiàn)在小編給各位推薦全面提高抵抗力的六大部位保健按摩手法，只要做好這些部位的保健按摩，就可以輕松提高抵抗力哦。

　　一、大腦

　　大腦皮質(zhì)綜合聯(lián)絡區(qū)

　　調(diào)控皮質(zhì)下各高級中樞，并分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。

　　保健按摩方法

　　將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。

　　按摩時，血壓高者可注意血壓變化，此法可降血壓。

　　二、甲狀腺

　　甲狀腺可提高機體代謝率，促進生長發(fā)育，促進鈣的重吸收。

　　胸腺是甲狀腺素的靶器官，按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。

　　保健按摩方法

　　1.以右手中3指中強度按揉喉結(jié)左側(cè)甲狀腺100-400次;

　　2.以左手中3指中強度按揉右側(cè)甲狀腺l00-400次;

　　3.以右手拇食指端捏合中縫套喉節(jié)中強度按揉l(xiāng)00-400次。

　　三、胸腺

　　胸腺是中樞免疫器官，胸腺素將骨髓干細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞，增強免疫功能治療感染性疾病，其NK細胞專門殺死癌細胞。

　　胸腺在胸骨下面，上連甲狀腺下近心包，分左右兩葉。

　　保健按摩方法

　　將右手掌壓放胸骨端，掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下，然后向下移掌同樣按揉100-300下。后攢空拳在胸骨上下移動輕捶100-300下。

　　四、脾臟

　　脾臟能造血、貯血、濾血。

　　脾臟在胸部左下方肋骨沿內(nèi)。