男生應(yīng)該怎樣快速祛痘

　　越來越多的男性護(hù)膚品正在占據(jù)者市場，也有越來越多的男生開始關(guān)心自己的皮膚問題，譬如處在青春期的男生就會被臉上的豆豆所困擾，想盡辦法去尋找祛痘的方法，下面小編給大家介紹一下男生怎樣快速祛痘。

　　1、別情不自禁用手摸臉

　　這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔

　　陽光的曝曬是好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素

　　糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。

　　4、適度運(yùn)動

　　可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

　　5、快餐、零食等垃圾食品

　　容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品

　　植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力

　　會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　8、無論多忙，晚在11點就請上床睡覺吧

　　肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進(jìn)行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

　　9、洗臉是美麗肌膚的第一步

　　但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌，不可不注意。

　　10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底

　　并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!

　　結(jié)語：不管是什么樣的痘痘都需要正確的祛痘方法，尤其是秋冬季節(jié)是痘痘高發(fā)季節(jié)，所以大家平時一定要多多了解這些祛痘常識!希望上述介紹的這些祛痘方法和常識，能夠幫助廣大的男性朋友們更好的掃除頑固痘痘哦!