4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　5.睡足睡好現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人輕易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。非凡是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號(hào)。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注重這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過。

　　男人的基本護(hù)膚常識(shí)方法

　　整形吸引的裝扮并不只是女性的專利，對(duì)男性來說也同等重要。這星期的“一切從基本開始”便談?wù)勀惺康膫€(gè)人護(hù)理。

　　護(hù)膚

　　清潔

　　洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質(zhì)，令毛孔保持通爽。建議使用含維他命C的潔膚產(chǎn)品。維他命C去斑潔面Gel是我們首推的男士潔面用品。

　　爽膚

　　產(chǎn)品有清除皮膚表面的死皮，令肌膚重生的效果。

　　潤(rùn)膚

　　補(bǔ)充皮膚失去的水份，令皮膚保持光滑。防曬用品對(duì)男士來說也是全年必備的產(chǎn)品，因此不妨試試帶有防曬功能的潤(rùn)膚霜。

　　剃須

　　差不多天天早上你也要剃須，以下是一些小貼士，讓你剃須時(shí)更加流暢。

　　先用溫水來清潔你的面部，令胡子變得較柔軟。再把剃須膏或剃須Gel以相反方向涂在須根上。每次刮胡子時(shí)間不要刮得太長(zhǎng)，而且方向應(yīng)該與須根生長(zhǎng)的方向一致，以防止毛發(fā)倒生，及令剃刀不易破損。

　　剃須時(shí)應(yīng)由兩頰開始，然后到下巴，再移往上唇位置，后才到頸部。由于毛發(fā)朝上下兩個(gè)方向生長(zhǎng)，所以刮胡子時(shí)應(yīng)由頸的底部開始直到下巴為止。然后在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干凈徹底，就要把以上的步驟重復(fù)一遍。

　　剃須后應(yīng)用冷水沖洗面部，這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏，也可防止一些細(xì)微的傷口流血。然后在面上涂上須后水，令皮膚顯得光滑。假如你擁有敏感性皮膚，則避免使用含酒精成份的須后水，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激你的皮膚。