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不吃就虧了 這種蔬菜生長完全不撒農藥(3)

  碗里放入適量糖、醋、生抽,加入拍碎的蒜,與金針菇和黃瓜絲拌勻,后淋上一點。香油增加香味。

  金針菇拌黃瓜既能清熱利濕,也能補益正氣,口感脆爽,酸甜可口,老人小孩都愛吃,是每個家庭的必備涼菜喲!金針菇作為一種生長過程中不使用農藥、化肥的蔬菜,又是天然的健腦食材,值得發(fā)給每個朋友看看喲!

  金針菇的做法

  剁椒金針菇

  材料

  剁椒30g,蔥段20g,蒜肉20g ,蒸魚豉油50g,油兩湯匙,香油半茶匙。

  做法

  1、金針菇洗凈切去根部,蔥段切成蔥花備用。

  2、然后將金針菇分兩排整齊的擺入盤中,澆上剁椒,蔥段切成蔥花,蒜肉切成蒜末備用。

  3、蒸鍋上汽后,金針菇入蒸鍋蒸7分鐘出鍋,淋上蒸魚豉油,撒上蔥花和蒜末,鍋中放入兩湯匙油和半茶匙香油燒熱后,淋在蔥花上即可。

  冬瓜金針菇湯

  材料

  冬瓜200克,金針菇80克,濃湯寶(雞湯口味)1塊,水750毫升。

  做法

  1、冬瓜削皮切片,金針菇洗凈。

  2、然后在鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入一個老母雞湯口味濃湯寶,加入冬瓜、金針菇,約15分鐘煮熟后即可。

  芥末雞絲金針菇

  材料

  金針菇,雞胸肉,胡蘿卜,姜片,芥末,醋,生抽,鹽,白糖,芝麻油。

  做法

  1.鍋內加適量水(沒過雞肉)和姜片,將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝干。

  2.金針菇剪去根部,撕開洗凈,胡蘿卜切絲,熟雞肉撕成絲。

  3.鍋里加適量水燒開,放入金針菇和胡蘿卜絲,汆30秒撈出入冷水過涼。

  4.將過涼后的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分,和雞絲一起拌勻。

  5.根據(jù)自己的口味,把所有調料放在小碗里調勻,淋在雞絲金針菇上,吃時拌勻即可。

  結語:看完以上的內容,相信大家現(xiàn)在對于金針菇的相關內容已經有一定的了解,希望對大家能夠有所幫助,日常生活中大家不妨多吃一些金針菇,像這樣的完全不噴灑農藥的蔬菜已經很少了哦。

金針菇怎么吃 金針菇的功效 金針菇的營養(yǎng)價值 
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