8、草莓

　　草莓是小編的愛，其酸酸甜甜的，十分好吃，而且草莓還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。草莓的營養(yǎng)配比非常合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。除此以外，草莓中富含鐵、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸等，對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。

　　9、西紅柿

　　大家還不知道吧，西紅柿也具有降火的功效哦。西紅柿一年四季均有賣的，而且營養(yǎng)價(jià)值也很豐富，它同樣是清熱解毒的蔬果之一，用中醫(yī)的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。西紅柿清熱止渴，養(yǎng)陰涼血。對于口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、頭暈、貧血、心悸、急慢性肝炎、高血壓、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼均有非常好的食療功效。西紅柿除了煮熟吃以外，還可以切片用白糖涼拌來吃，其味道酸甜可口，將火效果非常好。但是，大家切記未成熟青色的西紅柿不能吃。

　　10、葡萄

　　中醫(yī)認(rèn)為，葡萄具有很好的降火作用，葡萄具有生津止渴的作用。它能夠滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，明目，而且降火的效果還非常好，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。吃葡萄還可以補(bǔ)血，因此貧血患者可以多吃葡萄。但是，因?yàn)槠咸押^多檸檬酸、蘋果酸等，因此不能貪吃，如果一次吃太多，就會傷脾生內(nèi)熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應(yīng)少食或不食。

　　11、山竹

　　山竹被大家譽(yù)為“果中皇后”，山竹性寒，其果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫(yī)認(rèn)為山竹具有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因?yàn)槌远嗔肆裆徤匣饡r(shí)，再吃上幾個(gè)山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火藥的功效了，看來身處炎熱地區(qū)的泰國人是認(rèn)同了山竹的清火功效了。

　　中醫(yī)治療上火

　　“上火”的部位不同需要對“火”下藥

　　心火

　　也分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。調(diào)理可用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。

　　肝火

　　一些情緒容易激動的人，常被我們稱為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。調(diào)理可用龍膽草、夏枯草等。

　　胃火

　　分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、舌紅、少苔、便秘、腹脹;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩等。多以生石膏、知母等藥物瀉胃火。

　　肺火

　　主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。中醫(yī)多用枇杷葉、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

　　腎火

　　主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。調(diào)理可用生地、益母草等。

　　結(jié)語：以上是小編為大家介紹的男人吃什么水果降火的相關(guān)知識，希望對你有所幫助。當(dāng)然水果除了鮮食以外，還可以做成沙拉，小點(diǎn)心食用。還有一種方法就是將水果榨汁食用，這樣更有助于人體消化吸收。