其實，男性適當(dāng)?shù)某渣c桑葚對于滋養(yǎng)頭發(fā)也有很好的幫助，在桑葚中有一種烏發(fā)素，這種物質(zhì)能夠滋養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)變得烏黑、亮澤。

　　可以說桑葚中這種烏發(fā)素，是能夠媲美黑豆、黑芝麻的，并且，桑葚中的鐵元素，對于頭發(fā)的滋養(yǎng)也有幫助，能夠讓人早日生出黑發(fā)。

　　頭發(fā)得到了滋潤，自然能夠顯現(xiàn)出年輕，因而，在生活中，不妨適當(dāng)?shù)某砸稽c桑葚來滋養(yǎng)頭發(fā)。

　　3、改善皮膚

　　在生活中男性顯現(xiàn)出衰老還有一個地方需要注意，那就是皮膚會變得蒼黃，與女性相比較，男性的皮膚往往并不白皙，但是，一些有病癥的男性，皮膚卻會顯得非常蒼白，沒有一絲血色。

　　在這個時候要是適當(dāng)?shù)氖秤蒙］兀瑢τ诟纳破つw有很好的幫助，這是因為桑葚有改善皮膚血液供應(yīng)的作用，對于滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚保持白嫩有很好的幫助，從而能夠有效的延緩衰老，顯現(xiàn)年輕。

　　4、預(yù)防心血管疾病

　　現(xiàn)在社會心血管疾病是值得大家注意預(yù)防的疾病，患上心血管疾病的人有很多，并且其種類較多，往往讓人防不勝防。

　　在生活中常見的心血管疾病包括心臟病、高血壓、高血脂、動脈硬化等，這些疾病往往是一種亞健康的表現(xiàn)。

　　以高血壓來說，不少人會吃一些降壓藥，其實，對于任何疾病，在早期進(jìn)行預(yù)防是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于后期進(jìn)行治療。

　　心血管疾病同樣如此，在生活中，對于這些疾病，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥］兀@是因為在桑葚中有脂肪酸、亞油酸、硬脂酸，這些物質(zhì)能夠不斷的分解人們的脂肪，對于降血脂、防止血管硬化有非常好的幫助。

　　一方面人們可以吃桑葚預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，另一方面則是可以食用桑葚來有效的降低血壓，保護(hù)心臟，從而保健身體。

　　5、緩解眼睛疲勞

　　夏天是桑葚成熟的季節(jié)，在夏天不少人會感覺到非常的勞累，特別是眼睛，更是疲勞?？赡苁且驗楣ぷ鞯木壒?，每天對著電腦;也可能是沒有休息好。當(dāng)然，更多的時候，是人們會盯著手機(jī)，“低頭族”越來越多，長時間、近距離的看手機(jī)其實對眼睛傷害極大。