很多男性都有喝茶的習(xí)慣，其實(shí)，喝茶也是有講究的，尤其在炎熱的夏季，男性要做好養(yǎng)生工作，首先想到的就是喝茶了。那么，適合夏季男性養(yǎng)生茶有哪些呢?今天，我們就從男士養(yǎng)生的角度出發(fā)，一起到文中看看，養(yǎng)生茶配方有哪些吧!

　　男士夏季養(yǎng)生，喝茶當(dāng)然少不了，那么，適合男性夏季養(yǎng)生的茶品有哪些呢?一起來看看吧!

　　推薦一：祛痘花草茶

　　雖然男士對面子問題沒有女士如此重視，但現(xiàn)在很多成功男士都注重保潔與養(yǎng)生的問題，而且有時(shí)煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。這樣可是會影響工作效率的。

　　而金銀花性微寒、味甘，歸肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)，可以清熱解毒、疏散風(fēng)熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。

　　推薦二：養(yǎng)氣血的紅花茶

　　氣血好，代表循環(huán)好，身體棒，所以并非只有女士才需要養(yǎng)氣血的。男士也是需要養(yǎng)氣血的。食用藏紅花0.5克，用開水沖泡;用上1周后停1周，然后再喝1周;如果經(jīng)濟(jì)能力有限，喝1天停3天也是可以的。用藏紅花泡水時(shí)一定要單泡，不要搭配其他花茶，可以加入適量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏紅花嚼著吃下去。

　　推薦三：散熱且平肝明目的菊花茶

　　都市人多應(yīng)酬，尤其是男性，應(yīng)酬時(shí)似乎總是少不了煙酒，而菊花茶正好適合這一類的男性飲用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝經(jīng)、肺經(jīng)，散風(fēng)清熱又平肝明目，很適合他們常飲。

　　少量飲酒對身體有益，但長期大量飲酒危害很大，對肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。而抽煙傷肺則已眾所周知。因此保護(hù)肝肺的好辦法就是戒酒戒煙，而對于經(jīng)常喝酒抽煙的人，平時(shí)可以喝菊花茶，達(dá)到解毒護(hù)肝護(hù)肺的目的。只需要將10克菊花泡水喝即可。

　　15種夏季男士養(yǎng)生茶配方及做法

　　夏季養(yǎng)生茶一：陳皮涼茶

　　將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。男性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　夏季養(yǎng)生茶二：桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對男性風(fēng)熱感冒也有一定療效。

　　夏季養(yǎng)生茶三：竹葉青茶

　　竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

　　夏季養(yǎng)生茶四：三花清涼茶

　　該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜男性飲用。

　　夏季養(yǎng)生茶五：茅根冬瓜茶

　　茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調(diào)味即可飲用。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效，相輔相成，常常用于治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。