隨著生活水平的提高，越來越多的男士朋友在意起自己的身體健康。商城超市里面各種營養(yǎng)補品琳瑯滿目，讓男人挑花了眼睛。其實男人吃燕窩可比吃其它補品好太多了，那么男人吃燕窩有什么好處呢?燕窩的功效又有哪些呢?男人又有哪些燕窩的吃法營養(yǎng)又健康呢?接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!

　　我們都知道燕窩是一個好東西，女人經(jīng)常會吃，其實燕窩對于男人的好處更多，那么男人吃燕窩究竟有哪些好處呢?

　　1、去除肺燥

　　許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強免疫機能，長期食用燕窩，可以滋潤肺臟。

　　可以說，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。

　　據(jù)吃了燕窩的一些男士說，吃過2---3個月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫(yī)學上面認可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。

　　2、恢復精力

　　不少男士白天工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時候適當吃些燕窩，有利于男士們恢復精力，增強身體抵抗力。

　　3、改善膚質

　　燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。

　　4、內臟器官

　　燕窩可以協(xié)助內臟器官營養(yǎng)補充和運動，有效預防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。

　　5、呼吸系統(tǒng)

　　男人應酬比較多，吸煙、喝酒，長期這樣會造成對呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會處于亞健康狀態(tài)。

　　燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效，特別是對于那些“老煙槍”來說，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。

　　6、美容養(yǎng)顏

　　男性的膚質跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，面部生長胡須。皮膚偏油性容易油膩，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。

　　因此，保持皮膚的水分及干爽就顯得尤為重要了。燕窩中的膠原蛋白成份，有助于補充水分及提升男士皮膚的儲水能力，同時控制過剩的油脂，令皮膚保持干爽。

　　此外，燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強韌，頭發(fā)長得更濃密，關節(jié)也比以往更活動自如。

　　燕窩怎么吃有營養(yǎng)

　　牛奶燕窩