胡蘿卜含有豐富的維生素e和胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)致癌物亞硝胺及多環(huán)芳烴誘發(fā)的胃癌、膀胱癌、結(jié)腸癌、肺癌均有明顯的抑制作用，與排骨一起燉，維生素A更利于吸收。

　　星期四

　　早餐：山渣汁、麥麩面包、雞蛋。

　　午餐：米飯、香菇燉雞。

　　香菇本身對(duì)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)有一定的抑制作用，能提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)對(duì)腫瘤的抵抗力。

　　晚餐：饅頭、青菜、雞汁蘆筍湯。

　　星期五

　　早餐：獼猴桃、牛奶、雞蛋、麥麩面包。

　　獼猴桃汁可以阻斷體內(nèi)致癌物亞硝酸鹽和仲胺合成強(qiáng)致癌物質(zhì)N-亞硝胺。

　　午餐：饅頭、枸杞肉片爆炒嫩豆腐、涼拌卷心菜。

　　卷心菜中有一種硫磺成分刺激細(xì)胞內(nèi)的臨界酶，可以對(duì)抗腫瘤。

　　晚餐：略帶米糠的米飯、清燉墨魚、新鮮草莓汁。

　　米糠中含有抑癌增殖成分，墨魚的墨液中含有抗癌物質(zhì)，草莓是一種低糖、低熱量水果，維生素C含量極高，還含有一種化學(xué)物質(zhì)鞣花酸，具有抗癌作用。

　　星期六

　　早餐：新鮮刺梨汁或沙棘汁飲料、面包、雞蛋。

　　午餐：紫菜燒魚、米飯、蒸紅薯。紅薯在眾多的抗癌植物中排列在前。

　　晚餐：銀耳蓮子冰糖羹、西式?jīng)霭璨嘶ā?/p>

　　星期日

　　午餐：新鮮野菜水餃。

　　有許多野菜具有抗癌作用，如龍芽菜的全草水溶液成分對(duì)腫瘤細(xì)胞有一定抑制作用。

　　但對(duì)正常細(xì)胞卻有促進(jìn)作用。蕨菜含有多種維生素，是一種可以抗癌、降血壓、清火健胃、營(yíng)養(yǎng)豐富的野菜，還含有某些活性酶，能破壞強(qiáng)致癌物亞硝胺的致癌性。如果能經(jīng)常食用這些野菜，也能起到防癌作用。

　　除此之外，每天應(yīng)保證飲一杯綠茶。綠茶能有效地阻斷致癌物N-亞硝酸基化合物的合成。

　　結(jié)語(yǔ)：癌癥一直是人們談之色變的話題，其實(shí)癌癥遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我們想象的那么可怕，只要男士朋友多注重飲食上的調(diào)養(yǎng)，那么就能很好的預(yù)防癌癥。今天小編給大家講解了關(guān)于男人預(yù)防癌癥的飲食，希望能夠幫助到大家，讓每一個(gè)人都能遠(yuǎn)離癌癥困擾。