男人佳食療養(yǎng)生秘方

　　俗話說，腎臟是男人之本，一個強大的腎能夠讓男人更加健康，更加有活力，可見腎對男人是多么的重要，補腎有多種方法，常見的有醫(yī)療補腎和食療養(yǎng)生補腎兩種。今天就跟大家分享一下男人補腎的佳食療養(yǎng)生秘方。

　　第一種：鮮奶黑芝麻糊

　　材料：鮮牛奶50毫升、黑芝麻120克、糖3大勺、糯米粉2大勺。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好黑芝麻并清洗干凈。

　　2、將黑芝麻磨成黑芝麻粉。

　　3、把糯米粉用冷水調(diào)開，糖果中加入500毫升的清水煮開，加入芝麻粉煮開。

　　4、以糯米粉調(diào)和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。

　　第二種：滋腎固齒八寶鴨

　　材料：鴨1500克、黑芝麻20克、核桃20克、桑葚(紫，紅)20克、蓮子20克、芡實米20克、棗(干)20克、薏米20克、糯米50克、鹽5克、味精1克、黃酒15克。

　　做法

　　1.白鴨去腸臟，洗凈，將黑芝麻、桃仁、桑葚、水發(fā)蓮子、芡實、紅棗、薏苡仁填入鴨腹腔，再填加糯米至滿，用線縫合腹腔口。

　　2.將白鴨放入置在湯盆中，加鹽、黃酒、味精和水，上籠屜蒸熟，食前拆線，即可食用。

　　第三種：霸王花陳腎煲排骨湯

　　材料：姜2片、蜜棗2個、陳腎2個、霸王花(干)80克、排骨頭500克、水10碗、米酒1湯匙、鹽適量。

　　做法

　　1、將霸王花用清水浸泡發(fā)開，清洗干凈。

　　2、陳腎洗凈切開。

　　3、洗凈排骨頭，汆水撈起。

　　4、煮沸清水，放入霸王花、陳腎、排骨頭、蜜棗、姜片和米酒，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可品嘗。

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