夏季養(yǎng)生茶

　　進入夏季，減肥成為人們關(guān)注的話題之一，想要秀出好身材，減肥迫在眉睫，那么夏季如何減肥呢?夏季減肥除了飲食和運動，還有減肥茶。閑暇時間，沖杯自己喜歡喝的茶，既舒心又養(yǎng)生。下面介紹一些適合夏季飲用的美顏瘦身茶，不僅可以排毒養(yǎng)顏，還可以瘦身，一起動手給自己調(diào)制一杯吧。

　　1菠蘿蜜瘦身茶

　　將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

　　功效：能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。

　　2紅棗玫瑰山楂茶

　　用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮，煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉?？梢砸惶祜嬘靡粌杀?，腸胃適應(yīng)了當(dāng)茶喝，等到瘦得差不多就可以把間隔拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑。

　　功效：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。

　　3山楂橘皮茶

　　將三種材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

　　功效：山楂能活化循環(huán)，橘皮可促進消化、消除體內(nèi)毒素。

　　4香蕉綠茶

　　將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜂蜜飲用。

　　功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　5蘆薈紅茶

　　蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。