男人“對(duì)癥”養(yǎng)生食譜

　　(一)糖尿病(是上熱下寒癥)，治好不易反彈

　　1、綠豆湯，綠豆煮開(kāi)5--6分鐘，將生、熟黃芪5--10片泡在湯中，全天當(dāng)水喝，喝2--3天后沒(méi)有上火，再加5片，再喝2--3天仍沒(méi)有上火現(xiàn) 象，可再加5，但總量不超過(guò)20片，大便成型后，再逐漸減量5--10片，每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調(diào)下寒的。

　　2、綠豆湯喝兩周后，每晚吃長(zhǎng)條茄子拌柿子椒，一定生吃?；蛟俪砸恍┢渌卟?。這是去熱的。

　　3、少吃肉，晚上以素食為主，生吃好。因?yàn)楦问且归g工作，是起代謝脂肪的作用。

　　4、主食吃黑豆類(lèi)(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主，吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。

　　5、補(bǔ)鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。

　　注意：每周進(jìn)行血糧檢測(cè)，若血糖指標(biāo)降低，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常。

　　按上述要求堅(jiān)持的話(huà),一個(gè)月見(jiàn)成效.四個(gè)月基本全愈，一定要堅(jiān)持。

　　(二)高血壓癥(心腎不和，肝火大，脂肪過(guò)剩)：稱(chēng)為腎源性疾病。有反彈現(xiàn)象

　　1、晚餐生吃長(zhǎng)條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤，還減肥)，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒、西紅柿等。

　　2、補(bǔ)鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。

　　3、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發(fā)熱和出汗為好。

　　4、大拇指搓耳朵，每次都是從上到下搓。

　　5、補(bǔ)腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。

　　每周測(cè)血壓。

　　(三)癌癥:治癌三大因素：油炸食物,淹制食物,薰食物

　　腫瘤是血太稠密，血管堵了造成的。愛(ài)吃肉的人相對(duì)容易得病;愛(ài)生氣的人也容易得病，氣大傷肝。

　　酸性體質(zhì)的人癌癥晚擴(kuò)散。

　　多食堿性食物：水果、五谷雜糧、豆類(lèi)、蔬菜生吃效果顯著。