胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康與發(fā)育。無論你選擇什么型號的，都應(yīng)先試一下。確實感覺舒適后再買。

　　自我豐胸的快方法四科學(xué)飲食

　　乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20 — 25歲的女性，是乳房發(fā)育的佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的快方法、胸部太小怎么辦健康方法。

　　女性豐胸，選擇正品優(yōu)質(zhì)豐胸產(chǎn)品，健康豐胸，解決胸部太小怎么辦，指日可待。

　　吃什么能豐胸

　　以下是一些對豐胸美胸效果比較好的食物，胸小的mm不妨多吃一些。

　　1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。

　　2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

　　3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。

　　7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達(dá)美容和豐胸的作用。

　　8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　9、富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。

　　10、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

　　結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了胸部太小應(yīng)該怎么辦了吧。胸部太小是因為門身體存在某些問題或者是自己的飲食生活習(xí)慣不正確，所以，多吃些豐胸的食物或許可以幫到你哦，希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。