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減肥的最好方法 讓你秀出曼妙的身材(6)

  不減肥會(huì)帶來(lái)的疾病

  影響壽命

  美國(guó)的保險(xiǎn)公司大都以一個(gè)人的體重,做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示,如果比按身高計(jì)算的“理想體重”輕的話??梢曰畹母?。

  皮膚病

  皮膚病專(zhuān)家指出:因?yàn)榕秩肆骱馆^多,故會(huì)破壞皮膚預(yù)防感染的原有功能。胖人易得濕疹、紅疹、疥癬等皮膚疾病。

  手術(shù)時(shí)危險(xiǎn)性較高

  外科醫(yī)生說(shuō):“體重越重的人,從麻醉到手術(shù)的過(guò)程中,意外危險(xiǎn)的發(fā)生率也越偏高。大的危險(xiǎn)是心臟衰竭。另外,傷口容易發(fā)炎,比瘦人住院的時(shí)間也長(zhǎng)一些。”

  打鼾

  胖人比瘦人更容易打鼾,這雖不是什么大病,但同樣影響健康,睡時(shí)容易憋氣,干擾配偶或室友的睡眠。

  癌癥

  美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的體重,比同年齡者的平均體重重40%以上,患子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)是正常人的5.4倍?;寄懩野┑臋C(jī)會(huì)為3.8倍。患子宮頸癌的機(jī)會(huì)是正常人的2.4倍。患乳腺癌的機(jī)會(huì)為1.5倍。

  心臟病

  即使膽固醇甚低的肥胖者,患心臟病的機(jī)會(huì)也會(huì)比正常人明顯高出許多,因?yàn)橹緯?huì)粘附血管壁。

  多余的脂肪,不只會(huì)影響外觀,它還會(huì)使血液得不到足夠的氧氣,為了彌補(bǔ)這種情形,身體會(huì)制造過(guò)量的紅血球細(xì)胞,使血液變得粘稠,流動(dòng)速度滯緩。過(guò)度肥胖者,心臟會(huì)因過(guò)度疲勞而擴(kuò)張、衰弱,嚴(yán)重者出現(xiàn)“充血性心臟衰竭”。

  研究表明,肥胖比抽煙更易導(dǎo)致心臟病。

  腳部疾病

  專(zhuān)家說(shuō):“—雙可以支持50公斤重量的腳,硬要它支撐70公斤以上的重量,是太辛苦了,也超過(guò)了它的負(fù)荷量了”。由于你全身的重量都是由腳來(lái)支撐,故趾甲深陷肉中、雞眼、老繭和各種腳病多半都發(fā)生在肥胖者身上。

  背部疼痛

  過(guò)重的身體會(huì)加給背肌、韌帶、筋腱等過(guò)大的曲張力,從而導(dǎo)致背痛,時(shí)間久了會(huì)形成慢性背部疼痛。還有,鼓凸的腹部也容易引起背痛。

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